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对于广大夫妻而言，完美的性福生活无疑是两人的情感追求，但是，现实往往是残酷的，很多夫妻都出现性爱失谐的情况，这是为什么呢?其实，性爱失谐都是矛盾导致的，如果加以调节，那么夫妻感情和性生活将出现难解决的危机。
那么，夫妻性生活不和谐有哪些原因?夫妻性生活不和谐怎么办呢?
性生活不和谐的原因是什么？
1.过度疲劳或体质虚弱。
这个时候男人往往没有性欲，只想快点休息或者休息。
夫妻关系不好或性生活不和谐。
这种情况会厌恶性生活，导致性欲下降。这需要调整和改进。
3.对性生活有不正确的看法。
有些人认为节省欲望可以保持健康；有些人认为绝育手术不可避免地会影响性功能；其他人总是感到肌肉疼痛，认为这是由过度的性生活引起的。这些想法会使人们对性生活产生恐惧和厌恶，并逐渐削弱性欲。事实上，只要性不过度，它不仅对身体无害，而且对身心健康有益。至于男性绝育手术，只要手术成功，就永远不会影响性生活，一切都一样。
4.怕女方怀孕，所以对性有顾忌。
目前，避孕方法很多，效果好。如果你不放心，你可以咨询医生。科学采取避孕措施后，没有必要害怕妇女怀孕。
5.身患疾病，体质虚弱，有疼痛感。
在这种情况下，男性性欲不强，只有疾病治愈，身体恢复，性欲才能恢复。
夫妻性不和谐，不要互相抱怨
1.夫妻互相抱怨，使性生活失去和谐
在国家文明调查报告中，有两个数据反映了夫妻性和谐的水平。
一是30%的夫妻因性生活不和谐而愤怒、争吵、强迫甚至受伤；二是城市离婚案件中25%~33%是由这种不和谐引起的。
此外，夫妻之间所谓的性不和谐并不完全是由于生理问题、健康状况差和其他主观原因，以及性别封建意识的偏见。当然，也有一些夫妻性不和谐，因为他们不能很好地控制性的细节，给性生活蒙上阴影。
2.不要因为性不满而责骂对方
当你的丈夫主动接近你时，你应该适当地说一些鼓励的语言，让你的性温度稍微升温，而不是责怪对方。如果妻子有意或无意地责怪丈夫，这对丈夫来说就包含了"妻子不接受或不爱丈夫"等等。而性心理神经脆弱的丈夫往往难以接受，所以他们有麻烦，失去了性兴趣。
3.夫妻双方都应该多做自我批评
夫妻之间的冲突，无论谁对谁错，都应该尽可能学会宽容，不能互相指责，并在适当的实践中承认自己的错误，所以缓解冷战更容易。
4.夫妻分别与同一个朋友交谈
这位朋友分析了冷战的原因，然后告诉夫妻解决办法，以便尽快解决问题。
5、找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊
在这种熟悉的环境中，夫妻俩更能敞开心扉，诉说矛盾前后，只要说开就好多了。
6.用孩子传达想法
如果你有孩子，那就更好了。冷战期间，这对夫妇不想先说话，这会妨碍他们的脸。这时，孩子们可以互相传达关心。例如，母亲让孩子告诉父亲洗过的衬衫放在哪里；过的衬衫放在哪里；父亲让孩子告诉母亲把新衣服放在哪里XX在柜子里，夫妻之间的冷战很快就会结束。
