性功能是一个复杂的生理过程。正常性功能的维持取决于人体多系统的协调,涉及神经系统、心血管系统、内分泌系统和生殖系统的协调。此外,它还必须有良好的精神状态和健康的心理。当上述系统或精神心理发生异常变化时,会影响正常性生活,影响性生活质量,表现出性功能障碍。性功能障碍是性行为和性感觉的障碍,常表现为性心理和生理反应的异常或缺失,是各种不同症状的总称。男性性功能障碍主要包括性欲障碍、阴茎勃起障碍和射精障碍。据统计,40-70岁男性中有52%患有不同程度的性功能障碍。女性性功能障碍的发病率也很高。有人认为可以占成年女性的30%~60%,其中性欲和性高潮障碍最为常见,有些女性可能一生从未享受过性高潮。
性功能障碍的早期症状
1.阴茎不能完全勃起或勃起不牢固,使正常性生活不能幸福。
2.年轻人焦虑急燥,伴有性功能障碍,因为他们与性伴侣的情感交流不足或性行为习惯不统一。
3.偶尔会出现性功能障碍,在下一次性生活中正常,可能是暂时紧张或疲劳所致,不属于病情。
4.虽然性功能障碍经常发生,但阴茎可以在早上或手淫时勃起并保持一段时间,主要是由心理原因引起的。
5.性功能障碍继续存在和进展,主要是由器质性病变引起的。
性功能障碍的日常保健
首先,患者要养成良好的卫生习惯,保持规律的生活节奏。
其次,避免不良的生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少社交活动,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
第三、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
最后,患者需要经常锻炼,加强体质。积极参与体育锻炼,持续、适当的体育锻炼和户外活动将对您有益,坚持日常锻炼,可调节紧张的脑力劳动或神经体液异常,如每天慢跑或散步30分钟。努力过上正常的生活,确保充足的睡眠,积极减肥。
医生警告:肝不好的人注意啦,皮肤的这2个异常你必须知道,早知道早受益!
蚊子最讨厌什么,90%的人不知道!教你5招,蚊子不敢进家门
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
心脏病变有哪些症状
血压高是什么原因造成的呢?
69岁老人晚上猝死,医生苦劝:中老年人,晚上要牢记“3避免”
69岁老人晚上猝死,医生苦劝:中老年人,晚上要牢记“3避免”
69岁老人晚上猝死,医生苦劝:中老年人,晚上要牢记“3避免”
夏吃豆,赛过肉!红豆、黑豆、黄豆、绿豆,哪个更好?
凉拌苦菊——增强免疫力清热止咳
苦瓜的食用禁忌,这5类人不适合吃苦瓜
银杏腐竹猪肚煲——健脾养胃促进代谢
草菇炒肉片——促进代谢提高免疫力