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许多人抵制老年人的性生活，认为老年人也需要做爱，或者仍然做爱对健康有害，事实上，这个想法是狭隘的，也是错误的。老年人可以在身体状况允许的范围内发生性行为，这对他们的健康也有好处。老年人在发生性行为时应该注意什么？让我们一起看看。
老年人做爱需要注意什么？
1.根据自己的身体状况来决定
我们鼓励老年人发生性行为，前提是老年人的身体状况是允许的。
有些老年人身体健康，性生活和谐规律，对日常保健更有效，也有保健作用。但是，如果老年人患有疾病，医生评估后不适合发生性行为，所以不要强迫自己。如果你强迫自己发生性行为，你会超出身体所能承受的限度，更容易生病或加重疾病。
2.及时观察自己和伴侣的情况
随着年龄的增长，老年人的身体机能已经退化，或多或少会出现一些问题，而一些问题会降低心率。所以一定要注意你在性生活中的心率，如果有不适的症状，及时停止。特别是对于一些高血压、高血糖、高脂血症患者，我们应该密切观察自己和伴侣的情况，不要太兴奋，尽量保持舒缓的情绪。
3、注意润滑
随着年龄的增长，尤其是绝经后，女性的阴道会干燥。这种干燥的引导会导致性生活不是特别顺利，所以在做爱之前要做好润滑，这样才能帮助性生活顺利进行。除了前戏，还可以借助专用润滑油。
不要太激烈
全身心地投入到性生活中，很难控制性生活的节奏，但老年人应该尽量控制，让节奏变慢。
不要动作太大，也不要做一些困难的姿势，一切都以安全、健康、舒适为主要原则。如果像年轻人的性生活一样激烈，很容易因为体力跟不上而导致性生活失败。
5.不要对自己要求太高
随着年龄的增长，身体技能种技能都会下降，性能力下降也是很正常的。老年男性千万不要把自己和年轻时的自己比较，这样容易感到沮丧接受自己的现状是和谐性生活的基础。
老年人也有权做爱，但前提必须在身体状况允许的范围内。以上是性生活中需要注意的几个方面。我希望每个人都能享受性和生活。
