老年人性生活易出现这3种问题 教你4招应对性生活出现的问题

随着年龄的增长，身体的器官会逐渐下降，包括性生活在内的各种问题也会随之而来。无论是男人还是女人，年纪大了总会发现自己的性生活有各种各样的麻烦，所以要想保持愉快的性生活，不妨采取这些措施。

年纪大了会有什么性福问题？

一、勃起功能障碍

勃起功能障碍在临床上被称为阳痿，这是男性年龄后最常见的性问题，尤其是患有中风、糖尿病、冠心病等慢性病的老年人。

二、阴道干燥

激素水平在进入年龄后下降，导致阴道分泌物减少，使女性性生活出现阴道干燥、润滑不足等问题。

三、射精过快

进入年龄后，由于体力不足等影响，许多中老年男性容易射精过快。

进入年龄后如何保持和谐的性生活？

一、戒烟戒酒

吸烟和饮酒会导致勃起功能障碍，但也会导致各种慢性疾病，特别是心脑血管问题的男性，容易影响性生活，所以戒烟和饮酒。

二、放松身心

因为担心性生活会导致压力过大，身体身体机能，做爱时无法达到高潮，所以放松自己，不要太担心。做爱时，根据身体感受，不要过度抑郁，保持情绪稳定，心态平和。不要因为担心自己的身材或外表下降而给伴侣留下不好的印象。如果你太担心，你会因为没有安全感而失败。

三、管理好体重

肥胖容易诱发心脑血管疾病，导致男性性欲抑郁和勃起功能障碍对于女性来说，肥胖会导致血流堵塞，缩小阴茎血管，减慢血液循环，削弱女性性欲。因此，有必要管理好体重，保持正常范围。

四、注意安全

进入年龄后，四肢的协调性也会减慢。此时，性生活应确保安全。不要认为你还年轻，可以以年轻人的方式享受。这很容易伤害你的身体。你可以根据自己的身体需要和情况做爱。在唤起性欲的同时，你也可以让彼此达到高潮。

温馨提示，无论是男性还是女性，进入年龄后性功能都会下降，性生活或多或少会受到影响。因此，如果你想避免这些问题，你可以采取有效的方们。然而，我们需要知道，在我们老了之后，性生活并不是生活的全部。不要太担心，只要你有性欲，跟随你的身体。