女性如何提高安全期避孕成功率? 女性提高安全期避孕成功率必须掌握3点

   如何提高安全期避孕成功率?    对于已婚妇女来说，为了生孩子，她们还应该利用危险期，即排卵期，以便顺利成功。在这两种情况下，他们必须了解自己的月经周期，才能取得成功。那么女性朋友们，你们知道计算安全期的方法吗？让我们带你去了解一下。    安全期的计算方法应根据月经周期计算。所谓月经周期是：月经来临的第一天是周期的第一天，直到下一次月经来临的前一天，称为月经周期，一般约为26-35天。    月经周期可分为两个阶段：    第一阶段是月经的第一天，直到排卵日。这段时间大约是12-22天，因为每个人的体质不同。以下是28天的周期:月经持续3-5天左右。第七天，垂体会分泌激素来刺激卵子的发育。卵子发育成熟后，垂体开始分泌激素来增厚子宫组织。    在第二阶段，每个人的时间大致相同，即从排卵日到下一次月经，通常在排卵后的两周，即14天，即月经日。这段时间成熟的卵子从卵巢通过输卵管，到子宫，到子宫，即排卵期，约24-48小时，然后情绪激素浓度下降和黄体素上升，目的是使子宫内膜继续增厚，让受精卵植入，如果此时，只有精子进入，就会形成受精卵，怀孕就是这样开始的。但如果没有受精，卵子在子宫1-2天后会萎缩，然后大约两周后，增厚的子宫内膜会自然剥落，开始下一次月经，所以反复循环。    女性要想提高安全期避孕的成功率 ，必须掌握以下几点:    一、基础体温测定法    主要是指人体在完全休息6-8小时后的体温，在睡觉前将体温表扔到35℃下面，然后把它放在枕头旁边。醒来后，不要说话或起床。你不能喝水。然后把体温表放在舌头下测量。最后，记录体温并写在表格中。生育期妇女月经周期体温为双相，排卵前体温低于36.5℃左右。排卵时体温会更低，排卵后体温会升高，37℃或以上，直到下次月经到来。这些主要是由卵巢分泌的激素引起的。如果测量基本体温上升3天，则为安全期。排卵日期和安全期可在3个月内准确测量，安全期避孕可使用。    二、宫颈粘液的测定方法    主要是观察宫颈粘液的周期性变化，诊断怀孕期间的方法。如果你觉得外阴很滑，这意味着这是一个危险的时期，你应该避免性交。如果外阴干湿，第二天晚上可以做爱。如果你在月经期间和阴道出血，你可以做爱。    三、记录月经卡和测排卵期    记录月经第一天，记录3个月，知道月经周期是多少天，这样你就可以测量两个月经周期之间的排卵期。在危险期间避免性交，以达到避孕的目的。