一号"性欲小偷":混乱的卧室。你的卧室没有床吗?你的梳妆台上有很多书、杂志和灰尘吗?凌乱的卧室会降低人们的性欲。
预防措施:清洁卧室,拿走会分散注意力的东西。把所有的电视和电脑都搬出去。卧室是用来睡觉和亲密的,而不是工作的。
二号"性欲小偷":愤怒。愤怒是女性性欲低下的主要原因。女人经常对伴侣有很多压抑的愤怒,比如不帮忙做家务,愤怒会扑灭所有的欲望。
预防措施:找出愤怒的来源,如果他昨晚没有洗碗,请让他今天洗碗,不要让愤怒烧毁你们的关系。
三号"性欲小偷":完美主义。如果要求太高,你总是不喜欢你的丈夫,比如觉得他汗流浃背,邋遢邋遢,那么你永远不会满足,甚至让自己焦虑
防范办法:给自己和伴侣放个假,尽情娱乐,享受亲密,不要苛求完美。
四号"性欲小偷":经济压力。经济衰退的阴影不仅会影响你的工作,还会在不知不觉中进入你的卧室。
预防措施:如果你不能完全消除你的担忧,试着减少它。与其整晚躺在床上,想在股市上损失多少,还多少抵押贷款,不如提前制定还款计划。此外,提醒自己,性也是抵御压力和担忧的好方法。
五号"性欲小偷":生活的打击。生活中的意外和痛苦,比如失去亲人,工作被解雇,总是让你忘记吗?甚至会影响你"性趣"。
预防措施:原谅伤害你的人和事,也原谅你自己。寻求心理学家对你和你的爱人的帮助。
六号"性欲小偷":高血脂。胆固醇会在血管壁上堆积脂肪,阻碍流向骨盆的血液,影响性敏感区的感觉,使性无聊。
预防措施:改变饮食习惯。减少动物脂肪的摄入,多吃富含纤维的食物,如水果和蔬菜。
七号"性欲小偷":节育。节育不当会减少睾丸素分泌,使人性欲低下。
预防措施:避孕套等不影响激素分泌的节育方法,或在医生指导下合理使用避孕方法。
八号"性欲小偷":甲状腺问题。甲状腺对人体影响很大,一旦分泌紊乱,很可能会降低性欲。
预防措施:定期体检,简单的血液检查可以发现异常,服药后很容易缓解。
九号"性欲小偷":这对夫妇没有约会。如果你婚后从不约会,甚至不记得上次两个人坐下来交流,那么性欲低下是不可避免的。
预防措施:安排浪漫的约会,在你最喜欢的餐馆预订座位,沉浸在两个人的世界里,让你的语言和身体充分交流。
十号"性欲小偷":母乳喂养。母乳喂养会减少睾丸素分泌,减少女性的性需求。与此同时,男性也可能因为各种婴儿问题而失去性。
预防措施:记住,麻烦只是暂时的,不要担心暂时的低性欲,焦虑此外,在特殊时刻照顾妻子,如使用足够的润滑剂。
何洁
副主任医师