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性生活是夫妻生活中不可缺少的一部分。事实上，性生活会消耗大量的体力和精力。生活结束后，身体仍处于紧张和刺激状态。此时，躺在床上冷静下来。性兴奋退潮后，做一些必须做的保健工作有利于健康。
那么性生活后必须做哪些保健工作呢？
做爱后小便
在性生活过程当中，由于男女生殖器官的碰撞和挤压，细菌病毒就会通过尿道口而进入到6号到，上行到膀胱和输尿管，就会引起膀胱炎和尿道炎等炎症发生。因为男性的阴茎龟头会传出包皮污垢，在性生活过程当中，就会把细菌病毒带入到女性的阴道内，如果不及时排悄的话，就会引起妇科炎症的出现。
所以性生活过后排尿是非常简单，而且非常有效的一种清洁手段，尿液可以冲洗掉尿道里的细菌病毒，就可以减少患炎症的机会。
性生活后清洁下半身是必不可少的过程
在性生活过程中，男性会产生大量的精液，女性会产生大量的阴道分泌物，这些液体会附着在外生殖器官上，因为女性外阴和男性阴囊相对潮湿，不透气，这些分泌物会为细菌和病毒的繁殖提供有利的环境。因此，性生活后，应及时清洁下半身，用干净的毛巾擦干生殖部位，防止外生殖感染，减少泌尿系统疾病的机会。清洁外生殖器官时，应用温水前后清洗，避免洗过肛门的污水流入外生殖器官，避免生殖器官污染。此外，应注意的是，在清洁下半身时，不能用热水烫伤，不能用刺激性清洁剂清洁阴道。
做爱后别忘了喝杯水
因为在性生活过程之后，夫妻的性器官仍然处于高度兴奋的状态，从性兴奋到高潮，身体的所有组织和器官都参与了这个特殊的生理过程。
因此，满意的性生活，相当于中等强度的运动，此时技能消耗相对较大，组织器官代谢能力非常强，需要消耗大量的水，此时必须及时补充水，应该多喝温水，不要喝冷水，也不能喝刺激饮料代替沸水。
温馨提示
性生活可以给夫妻双方的性刺激和快乐，但性生活结束后，我们必须做好上述保健工作，以保持健康，避免一些不必要的炎症。
