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长期以来，人们认为性爱的时间越长，满意度就越高。然而，英国《每日邮报》上发表的一项研究指出，性爱时间并不能决定性的质量。大多数人的性爱时间并不像他们想象的那么长。
性生活的最佳时间是多少？
荷兰乌得勒支大学的专家研究了5个国家的491对夫妇。研究人员对他们进行了为期四周的测试，不考虑是否使用避孕套，用秒表测量插入射精之间的时间。
测试结果令人惊讶：这些人的平均值是5分24秒。英国男性的平均性交时间是7分36秒；西班牙男性只有6分钟；荷兰男性略高于5分钟。还有一个明显的年龄差距：18-30岁.5分钟；51岁以上男性只有4分20秒；所有记录的最短时间为30秒，最长时间为44分钟。
最后，共有34位专家回应了这项调查，并指出从插入到射精的时间是3-7分钟，这足以满足需求，而7-13分钟的持续时间是最令人向往的。在此基础上，3分钟以下可能太短，13分钟以上可能太长。一般来说，7分钟的性爱是最满意的。
夫妻性生活是否过频也要知道
不同的夫妇有不同的性生活频率。当然，新婚夫妇有更频繁的性生活是可以理解的。适度的性生活应以性交后第二天无精打采、第一次婚姻、疲劳和不适为基础。你不能做得太多。如果你做得太多，会产生各种副作用，对身体有害。因此，有必要适度掌握性生活的频率。
过度性生活主要表现为:面容憔悴、身体瘦弱、精神倦怠、抑郁、头重脚轻、身体虚弱、心跳气短、虚汗淋漓、失眠多梦、不想吃饭。
当有以上"信号"当它出现时，它已经告诉你，性生活已经让你"超负荷"必须立即调整。
为了防止这些信号出现，不仅要适当控制性交次数，还要做到"两不":
1.强劳动后不宜做爱，否则过度消耗体力会损害"元气"，贻害不浅。
2.酒后不做爱。中医曾说过。"醉酒入房，欲竭其精"。这意味着在醉酒情况下做爱，影响健康，是早逝、早衰的原因。
总之，性应该适当控制，这对生活也很重要""。沉迷于频繁的性交，对工作、学习、身体健康等方面都有害而无益，应予以重视。
