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适当的性生活可以让彼此身心愉悦，但有些男人和女人经常因为过度兴奋而进行，但他们不知道过度的性生活会带来巨大的伤害。有些人可能会想知道如何过度？一般来说，这些症状表明身体透支，属于过度性生活，应注意。
如何过度性生活？
一般来说，夫妻在性生活后的第二天不会感到任何疲劳，但会感到精力充沛和精力充沛，这表明这是一种正常的性生活。
但每个人的身体健康和质量都不同，性生活后睡眠质量差，第二天起床疲劳无力，精神不好，背痛表明性生活过度应该注意。
过度性生活会带来什么危害？
一、让身体体质下降
性生活相当一次运动，频繁过度会导致身体能量消耗过大，时间一长会让身体吃不消，精神状态变差，在第二天也会感觉疲劳无力，没办法投入工作。
二、导致性功能障碍
频繁的性生活会增加男性对性刺激的要求，延长射精时间。男性会发现，多次性生活后，每次射精的时间会比上次射精长。这种情况的持续存在会导致性功能障碍，如射精时间延迟和非射精。
性器官疲劳
反复频繁的性生活会使性器官充血，增加性器官的负担，导致性功能下降和性器官疲劳。
四、腰酸劳损
在性生活过程中，腿部会不断运动，前列腺会反复充血。在这种情况下，受损，经常出现背痛等问题。
五、引起疼痛
过于频繁的性生活会降低女性的阴道分泌物，使女性在性生活过程中感到不适，甚至引起疼痛，使女性害怕并拒绝性生活。
夫妻性生活的最佳频率是什么？
由于每个人的体质不同，性生活的次数也不同，年轻人每周4岁~大约五次，中年夫妇每周保持三次，根据自己的身体状况进入老年，记住不要强迫。
一般来说，男人和女人的生活应该得到控制。不要认为他们年轻时过度放纵没什么。毕竟，性生活会消耗体力和精力。频繁的性生活会损害肾脏，导致肾虚。因此，我们应该注意性生活后的不适。这表明性生活过于频繁。我们需要及时调整，恢复身体，使器官正常工作，避免其他问题造成伤害。
