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众所周知，一个成年人的爱情世界不仅包括浪漫的爱情，还包括性爱。虽然和谐的性生活不仅给两个人带来了美好的快感，也让两个人的感情升温变得更加亲密。但是性生活的频率还是不容易太多。根据不同年龄的人，性生活的频率也要适中。我们来看看。
一周性生活频率好几次？
1.从20岁到30岁。一周3到5次，处于男女内分泌旺盛的时期，一周3到5次没问题。如果太多，也可能导致两个人厌倦性。
2.从30岁到50岁。
每周2到4次，从30岁到50岁，每个人都没有那么多的性欲，但性在生活中是不可避免的，可以根据自己和伴侣的需要来选择。
3.从50岁到60岁。一周一两次，虽然这个年龄的人似乎没有性功能，但性本身就是一种原始的冲动，所以即使在这个年龄，他们也可以每周做一两次性也是一种身体锻炼。
如何评价性生活是否过度？
1.正常。如果夫妻双方在性生活的第二天都不会感到任何疲劳，反而会感到精力充沛，工作精力充沛。即使一周十几次，也正常，不影响正常睡眠眠和舒适的心情。因为每个人的和身体素质都不一样，所以要根据自己和伴侣的实际情况选择合适的性频率。
2.过度。如果夫妻双方在发生性行为后的第二天感到虚弱和沮丧，不仅背痛和食欲不振，而且严重影响正常生活和工作。这意味着性生活已经过度，所以我们仍然需要做出相应的调整。
因为性本身就是一件好事。如果过度性爱影响生活质量，不利于每个人的情绪促进和身体恢复。
一般来说，根据每个人的身体素质和年龄，在不影响正常生活的情况下可以享受无限的性生活，但如果每个人的身体在性生活后似乎被掏空，那么你应该减少性的频率，否则会严重影响生活质量，可能使两个人的感情有一定的问题。
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