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众所周知，只有保持适当的性生活才有利于身心健康。性生活不仅是身体的融合，也是精神上的交流和探索。如果性生活频繁，会对身体造成严重伤害，甚至影响性能力。
性生活应该注意什么？
1.身体过度劳累时不能做爱
如果一对夫妇感到非常累，他们就不能做爱，直到身体休息或身体恢复正常。
如果男性身体过度疲劳，勉强做爱，会影响生活的感觉，但也会加重身体疲劳，降低第二天的工作效率，注意力不集中、头晕头痛、背痛症状，甚至增加阳痿和早泄的风险。
如果一个女人做爱太累，她会更累，甚至导致性冷淡。
2、要保持生殖器官的清洁
在性生活中，夫妻应保持生殖器官的清洁和卫生，尽量用温水清洁生殖部位，以防止龟头炎、前列腺炎、包皮炎等炎症。女性清洁生殖器可以防止泌尿生殖系统感染和生殖器官炎症，女性在性生活结束后应及时排尿，以排出体内的细菌。
3.保持适当的性生活
夫妻双方都必须控制性生活的次数，否则会影响健康。一般来说，年轻新婚夫妇有很强的性欲。他们必须控制自己，每周控制三次左右。身体素质差的人每周控制两次，不能太频繁。
4.生病期间不能发生性行为
夫妻中的一方患有疾病，因为生活相当于做剧烈运动，消耗体力，降低抵抗力和免疫力。
强制性生活会导致病情恶化，也可能传染给性伴侣。当一方患有疾病时，也会影响精子和卵子的质量，不利于产前护理。
温馨提示
控制性生活的次数，不要太频繁，每周控制两到三次，夫妻应该多沟通，不要盲目抱怨。保持生殖部位的清洁和卫生，每天用温水清洁外阴，防止生殖器官感染和炎症。适当的锻炼来增强体质，远离辛辣的食物。
