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夫妻保持性生活的健康非常重要，这直接关系到优生学和夫妻之间的感情。只有遵循一定的原则，他们才能享受性生活的乐趣。
夫妻性生活需要遵循哪些原则？
1.性生活必须绝对安全
性生活前，我们必须注意外生殖器官的清洁和卫生，并坚持每天用温水清洁外阴和包皮。男性包皮容易积累大量物质形成包皮垢，属于强致癌物，卫生不良可能导致女性宫颈癌。
男性清洁包皮时，应彻底清洁包皮内侧和冠沟处的污垢。女性应清洁阴道分泌物，以防止细菌进入阴道。
2.当情绪不稳定时，你不能做爱
精神过度紧张和焦虑，过度疲劳，身体有明显的不适，酗酒后不能做爱，给予一定的关心和理解，不能强迫。性生活的时间尽量安排在晚上睡觉前，因为性生活后身体很累，可以直接睡觉，帮助恢复体力。老年人在做爱前应该先睡觉。妇女在月经期间避免性生活，月经期间盆腔充血，子宫内膜脱落，子宫腔表面会出现伤口，如果强迫性生活可能导致盆腔感染，如盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管炎等，导致妇女不孕
3.掌握产褥期和怀孕期间的性生活技能
妇女在怀孕前三个月完全禁止性生活，因为性刺激可能会导致子宫收缩，从而导致流产。性生活也应在分娩前三个月禁止，因为性刺激可能会导致子宫频繁收缩和早产。性生活也很容易将细菌带入盆腔，从而诱发感染，在妊娠中期性生活中必须控制时间，动作不能强烈。
特别是对于老年妇女和习惯性流产的孕妇，她们应该在整个怀孕期间停止性生活。妇女通常需要大约8周才能恢复生殖器官的正常，在这个阶段无法发生性行为。
温馨提示
男人和女人都必须注意性生活。此外，绝经后性生活的次数应适当减少，每月控制约2次。绝经后卵巢功能明显下降，雌激素下降，会使阴道粘膜萎缩干燥。如果盲目性交，可能会引起疼痛和性冷淡。
何洁
副主任医师
