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当我年轻的时候，我无法做爱。由于传统观念的监禁，一些老年人直接放弃性生活，但保持规律的性生活有利于健康，从而达到延年益寿的效果。然而，一些老年人的性生活总是失败的，我们必须找出根本原因。
老年人生活总是失败的原因是什么？
1.性生活态度不正确
由于一些老年人认为阴茎勃起速度减慢，他们患有阳痿
事实上，这对老年人来说是一种正常的生理现象。随着年龄的增长，生殖器官也会老化。只要阴茎能充分勃起，就不能有太大的心理压力。当老年人出现一两次勃起障碍时，伴侣也应给予一定的安慰。他们不能嘲笑或鄙视或抱怨。
2.未使用人体润滑液
随着年龄的增长，老年妇女的阴道会变得萎缩和干燥，性分泌阴道分泌物较少，如果强迫性，由于阴茎摩擦，疼痛，最终降低性生活质量，所以老年人在性生活前，应选择常规药店购买润滑剂，涂抹在女性阴道口，以获得一定的性快感。
3.不断体验高难度性爱姿势
有些老年人会好奇困难的性姿势会带来什么性快乐，所以想尝试，但有很多性姿势必须要求身体灵活，如果不情愿地进入，可能会给身体带来严重的后果，所以对老年人不能尝试困难的性姿势。
4.将性生活时间固定在一段时间内
大多数人会在晚上安排性生活，因为晚上很安静，这有利于性交。
但对于老年人来说，经过一天的体力和活动消耗，性生活将变得非常困难。所以我们应该在早上安排生活时间，因为经过一个晚上的睡眠，精神和心理状态是最好的。
温馨提示
以上四个根源是老年人性失败的原因，所以我们必须面对性生活，并不是说老年人必须禁止性生活，保持适度的性生活不仅有利于身心健康，而且降低患心脏病和心肌梗死的风险。但在性生活中，我们必须根据自己的体质来做，每月保证一次。
何洁
副主任医师
