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有些男人认为性生活的时间越长，女人就越满意，增加感情，提高尊严，不能判断性生活的质量，太长太短可能会给身体带来一定的伤害。
性生活过长有什么危害？
首先，性生活会让男女性器官长期处于高充血状态，从性兴奋到高潮，体内许多组织和器官会参与生理活动，如增强全身肌肉紧张，加速心跳，加强心肌收缩，增加血压，加速或加深呼吸，扩张全身皮肤血管，增加出汗等。
同时，它还会增加身体的能量消耗，增强新陈代谢。如果性生活时间过长，会消耗体内大量的能量，让人感到虚弱，甚至出现背痛、精神疲劳等症状，必然影响正常的工作和生活。
第三，在性生活中，男女性生殖器官会处于高充血状态，密切接触和活动容易引起一些疾病，研究表明性生活越长，女性越容易出现月经紊乱和泌尿系统感染，男性容易出现慢性前列腺炎，甚至让男性不射精
最后，大多数男人会追求性生活的时间。当他们形成这颗心时，他们会越来越上瘾，甚至忘记身体承受的程度。盲目追求时间会使他们的心脏陷入恶性循环。我们必须注意男性的心理健康问题，特别是早泄或不射精等性生活时间过长或过短都会对男性造成一定的伤害。我们必须以平常心对待，把握程度，以实现性生活的和谐。
此外，我们应该多与医生沟通。只有双方的努力和合作才能实现性和谐。
温馨提示
不要用性生活的时间来衡量性生活的质量。如果时间太长，会给人们的健康带来一定的隐患。在日常生活中养成良好的生活习惯，不要有太多的心理负担，保持积极乐观的态度，适当的锻炼来增强体质，夫妻应该多沟通，积极合作，不能总是让男人占据积极的地位，否则会让他们感到很累。学会释放压力，通常可以吃更多含有精氨酸和锌的食物。
何洁
副主任医师
