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由于夏季气温高，男女都在追求凉爽的衣服，衣服相对较薄，很容易让人想入非非。因此，夏天更容易让人欲望高涨。如果此时不注意控制，会使新陈代谢加快的身体更糟，身体透支，影响古人所说的身体基础"元气"，甚至可能导致疾病。那夏天性生活应该注意什么呢？
1.控制性频率
性是一项剧烈的活动，能量消耗大，气体消耗大，容易损害人类健康，应适当控制性生活的频率。
当然，如何掌握性生活的频率应该因人而异。自我测试方法：性生活的第二天，双方身心都很快乐，精力充沛，即性频率是合适的。例如，在性生活的第二天，双方都感到疲劳和头晕，这表明性生活的频率合适。
2.中老年夫妇应注意自身条件
如果中老年夫妇患有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病，应测量他们是否能承受性交活动对身体的负荷，以免加重夏季和夏季对身体的燃气消耗。建议这些人进行非性行为，以达到身心的快乐。
3、预防中暑
夏季气温高，湿度高。夫妻发生性行为时，如果门窗关得紧，密不透风，不采取防暑降温措施，容易中暑。一旦发生，他们应该停止发生性行为。因此，夫妻在发生性行为时，应注意室内通风、降温和降温。
平时，他们应该注意少吃富含脂肪的食物，多吃绿豆汤等解暑食品。
简而言之，夏季气候不仅具有促进性兴奋、容易刺激性冲动的条件，而且具有抑郁情绪、消耗体力和体液的不利因素。如何掌握房间的时间和频率，必须结合气候特征、环境因素、个人心理和生理条件，不要试图暂时发泄性欲的乐趣，伤害身体。
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