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男性勃起困难属于性功能障碍。勃起困难会给男性带来自卑感。性生活中会出现很多问题，不仅不利于家庭和谐，还可能导致一些疾病。因此，男性应该更多地了解勃起困难的原因，做好预防工作，或从根本上进行调理和改善。
导致男性勃起困难发生的原因有哪些呢?
1、常规手淫
有些男性由于生理需要，有手淫等坏习惯，长期手淫会导致勃起困难等性功能障碍，手上有很多细菌，细菌进入会引起感染。
2、压力过大
男性长期处于压力过大的环境中，会增加勃起困难的概率。因为压力过大会使人的情绪处于焦虑、易怒等状态。长期保持这种状态会导致交感神经问题，久而久之会影响性功能。
3、内分泌异常
当男性内分泌异常时，会导致雄激素题，进而导致勃起困难，因为勃起需要雄激素支撑。
4、长期处于过度疲劳状态
男性疲劳后容易导致体力不足，长期过度疲劳会严重透支男性的精神力量和体力，降低身体素质，然后容易引起勃起困难等性功能障碍。
5、相关疾病病变
当人体泌尿系统发生病变时，可能会引起各种炎症，尤其是生殖器部位，容易勃起困难。
如何调节勃起困难？
1、戒掉坏习惯
勃起困难患者应主动戒掉手淫等不良习惯，注意个人卫生，保持清洁。酒精也需要戒掉，因为酒精会导致男性神经系统深海，进而促进性功能障碍。
2、合理的性生活
勃起困难患者需要好好照顾，所以性生活主要是次数少，频繁的性生活不利于疾病的恢复。
3、适当的运动
男性需要通过增强体质来帮助恢复勃起困难。每天做一些适当的运动不仅可以提高身体素质，还能有效抵抗疾病的发生。
男性勃起困难与身体疾病、心理因素、不良习惯等因素有关，发生后积极纠正不良习惯，配合治疗，从生活的各个方面改善，控制性生活，坚持体育锻炼，帮助疾病尽快恢复，也吃更多的肾阳食物。
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何洁
副主任医师
