导致勃起功能障碍的因素有哪些 盘点导致勃起功能障碍的7大因素

勃起功能障碍会对夫妻生活产生很大影响，危害男性身心健康。勃起功能障碍可能是由多种因素引起的，但主要是由潜在的健康问题或生活方式因素引起的。男性应注意以下危险因素。

导致勃起功能障碍的因素有哪些？

1、抽烟

吸烟者比不吸烟者更容易勃起功能障碍。吸烟会影响体内的血液循环，包括生殖器。这使得阴茎很难保持勃起。如果你有吸烟的习惯，请立即停止。

2、过量饮酒

酒精是勃起功能障碍最常见的原因之一。过量饮酒会降低睾酮水平，影响精子的质量和数量，甚至导致永久性神经损伤和勃起功能障碍。

3、缺乏体育锻炼

许多人可能已经知道超重对健康有害，超重会导致身体将睾酮转化为雌激素。肥胖与久坐的生活方式有关，这也是勃起功能障碍的原因之一。运动可以促进血液循环。缺乏运动容易导致肥胖和男性性能力下降。因此，男性应该坚持锻炼。定期锻炼可以提高睾酮水平和自信心，这有助于增强阴茎勃起。

4、压力

如果你感到压力很大，也可能导致勃起功能障碍。为了减轻压力，你可以冥想、散步或和妻子在一起，和妻子共度美好时光。

5、不健康的饮食

饮食不良会导致糖尿病和心脏病，这是已知勃起功能障碍的危险因素。为了使自己更持久，请在饮食中添加牡蛎、咖啡和黑巧克力，这可以大大改善勃起功能障碍的症状。

6、糖尿病

糖尿病是一因，糖尿病是一个非常常见的健康问题。不幸的是，勃起功能障碍是糖尿病患者可能面临的许多问题之一。糖尿病引起的勃起功能障碍并非不可逆转，控制血糖水平会在一定程度上改善。

7、心脏病和高胆固醇

勃起功能障碍实际上与男性的心脏健康有很大关系。我们都知道高血压和高胆固醇会导致勃起功能障碍，当男性勃起功能障碍时，许多人很快就会被诊断出患有心脏病。

由于血管疾病会影响勃起功能，勃起功能障碍可能是心血管疾病的早期迹象，必须高度重视。此外，当男性睾酮水平低于正常水平时，也容易导致各种类型的男性健康问题，包括失眠、性欲低下和勃起功能障碍。