男性怎么护理勃起功能障碍 8个护理勃起功能障碍的小技巧

勃起功能障碍是一种疾病，人们患有这种疾病会严重影响性生活，会破坏夫妻关系，甚至不孕，事实上，许多人不了解勃起功能障碍，导致勃起功能障碍的因素有很多，如何护理勃起功能障碍？

1、锻炼技能。仅仅是性知识，在性生活过程中不可能直接得到满意的结果，只有在性生活中不断磨练、探索、夫妻搭配、挖掘新的性技能，使性生活更有趣、自然、良好的性生活方式和满意的性生活，帮助夫妻心理健康，达到预防阳痿的目的。

2、学习性知识。充分了解性知识和精神因素对性功能的影响。正确对待"性欲"，厌恶和恐惧不能被视为看不见的事情；不要因为一两次性生活失败而感到沮丧和担忧，缺乏信心；夫妻应增加情感交流，消除不和谐。

3、小心用药。避免服用或停止服用可能导致阳痿的药物。如果你因为疾病必须服用某些药物，试着选择对性功能没有影响的药物。

4、了解生理波动。当男性在发烧、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一段时间或一段时间的阳痿时，多为正常抑制。

5、提高身体素质。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

6、控制性交。长期过度性交和沉浸在色情中是阳痿的原因之一。实践证明，防治阳痿的有效措施是夫妻分床一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官。

7、消除心理因素。充分了解性知识和精神因素对性功能的影响。正确对待"性欲"，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧；不要因为一两次性失败而沮丧和担心，缺乏信心；夫妻应增加情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性思想集中；特别是在性快乐高峰，即将射精，更集中。

8、养成良好的生活习惯。数据显示，阳痿与吸烟、酗酒、过度疲劳、手淫等不良生活习惯密切相关。养成良好的生活习惯是阳痿的护理`值得注意和重视的一点。