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男性肾虚泌尿生殖尿频、尿急、排尿清长。性功能下降、性欲下降、阳痿或勃起但不坚硬、遗精、精子滑动、早泄甚至不孕，精神疲劳，其他身体问题。
男性肾虚的三大原因
男性肾虚的原因一是竞争残酷，现代文明压力过大带来的困惑，使大多数人承受巨大的身心压力，身心疲劳，精力下降，导致肾虚、脑虚证状引起的肾虚，如失眠、食欲不振、疲劳、易怒、易怒、神经衰弱等。
男性肾虚的原因二、纵情色欲不良习惯，如过度自慰、性生活过频，会直接损害人体肾精，导致肾虚。
男性肾虚的原因三、生活无节吸烟、饮酒、作息不规律，过度劳累，都会损害肾脏，导致肾虚。
很多男性认为肾虚是不提的原因，所以很多男性因为尴尬不愿意去看医生。肾虚不一定是阳痿或早泄，但肾虚可能有性功能下降的症状，如阳痿和早泄。阳痿和早泄常见于虚证，与肾虚直接相关。
男性肾虚如何保健？
1、每天搓脚心
双手搓热后，用左手搓右脚心，用右手搓左脚心，早晚一次，每次搓300次。
2、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸；呼气时，做肛门收缩动作，吸气时放松，左右。
3、每天按摩腰部
手掌对搓，直到手掌发热，分别放在腰部两侧，手掌对皮肤，上下按摩腰部，直到有热感。早晚各一次，每次200次左右。
