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在我们周围，吃烧烤时点几串羊腰是许多男人的最爱。此外，受传统观念的影响，牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或富含锌的动物内脏是许多男性餐桌上不可或缺的。
"腰子"为什么男性肾虚？
内脏重金属含量高
动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，提高性欲。它是公认的春药，是人们餐桌上更常见的食物。河南省人民医院泌尿科主任医师丁德刚说。
然而，看似壮阳的动物内脏却隐藏着不孕不育危机。
近日，台湾省有专家指出，猪、牛、羊的肝肾含有不同含量的重金属镉。在湖北省卫生厅公布的食品污染物监测中，动物肾脏中的金属镉含量是国家标准值的100倍。镉可诱导男性睾丸、附睾等组织器官结构功能退行性变化，最终导致生殖能力下降。
除重金属镉外，铅还可直接作用于男性生殖系统的核心器官睾丸，导致精子数量减少、精子畸形率增加、活性减弱，影响生育能力。理论上，人体本身有一定的解毒能力，有毒物质不会在体内积累。但如果摄入过多，人体自身的解毒能力就不足，导致有毒物质在人体内积累，当达到一定数量时，就会表现出爆炸效应。不仅是重金属，而且动物内脏的脂肪和胆固醇含量也很高。
动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染。如果不彻底炒熟，会增加人感染疾病的机会。
如何调节男性肾虚？
1、警惕药物
俗话说，药三毒，无论是中药还是西药，都有一些副作用。一些成功的人想在工作场所感到惊讶，但也想在床上崇拜，所以药物已经成为一种常见的食物，但有些药物经常会伤害肾脏，所以在药物中保持警惕，仔细阅读说明书，需要长期服用某种药物，咨询相关专家。
2、生活规律，房事节度
不规律的工作和休息会伤害愤怒，过度的脑力劳动会伤害血液，过度的房间劳动会伤害精子。因此，我们必须根据我们的能力度的工作，适度的性交。这有助于滋养肾脏，保护肾精华。
3、运动养肾
生活在于锻炼。通过锻炼来滋养肾脏和精华，是一种值得提倡的积极措施。这里介绍了一种有助于滋养肾脏和纠正缺陷的简单易学的锻炼方法：手掌摩擦到手掌热，分别放在腰部，手掌到皮肤，上下按摩腰部，直到热。可以在早上和晚上一次，每次大约200次。这项运动可以滋养肾脏和气体。
治疗肾虚的食物
1、板栗
甜味温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，尤其是维生素B、C胡萝卜素含量高于一般干果。栗子有补肾的作用，肾虚腰痛，腿弱的人最适合吃。每天6到7个。
2、琥珀核桃
补肾固精，温肺定哮喘。治疗久病或老年人肺肾阳虚弱、阳痿 、遗精、尿频、腰酸脚弱、咳嗽哮喘。
也可用于老年人或身体虚弱引起的便秘。
3、龙眼肉粥
健脾养心，补血安神。治疗心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲浅，心悸，失眠健忘，吃少便稀，疲劳，下肢水肿
4、枸杞子
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、长服延年益寿的功效。尤其是肾虚的中年女性，最适合吃。
5、牛骨髓
具有润肺、补肾、益髓的功效。《本草纲目》说可以"润肺补肾，泽肌，悦面"。尤其适合肾虚、精血不足的人。
