桂圆对女性来说是一件好事,是一种温暖的食物,可以丰胸、血气、睡眠等。龙眼怎么吃?让我们看看。
1、温补:多喝桂圆茶可以增强脑力,改善虚寒体质。
2、丰胸:中医说女人主血气,经常吃桂园的女人脸色红润,身材丰满,所以很多丰胸补方都是桂圆做的。
3、安眠:中医说龙眼具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。
4、血液补充:可改善心血管循环,稳定精神状态,缓解压力和紧张。龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质和多种维生素和微量元素,具有良好的营养作用,可用于治疗病后虚弱或精神衰退,妇女也非常适合产后补充。
桂圆3大食谱
1、桂圆银耳糖水
材料:银耳、莲子、龙眼
做法:
1、将银耳浸泡在冷水中,然后去掉黄色的蒂,撕成小花,莲子用牙签刺伤残留的莲芯,龙眼去壳。
2、清洁所有原材料。
3、将所有材料放入高压锅中,然后放入清水(约10cm)。
4、然后煮。
2、龙眼红枣烧排骨
材料:猪肋、葱、姜、茴香、胡椒、八角、绍酒、盐、番茄沙司、龙眼、白糖、红辣椒
做法:
1、猪肋排切小段、用葱段、姜片、小茴香、花椒、八角、绍酒、盐腌渍30分钟。
2、将油放入锅中,炒葱、姜、蒜,放入肋排,炒至两面金黄。
3、锅里放一点番茄沙司,加一点汤,大火煮30分钟,盖上红枣,龙眼肉,加一点盐调味4。最后,加入白糖,用洗净的小红辣椒装饰。
3、蜂蜜龙眼红枣枸杞茶
材料:红枣、桂圆、冰糖、枸杞
做法:
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半切开,去掉枣核。龙眼也去壳去核。
2、将桂圆干,红枣用冷水浸泡20分钟。
3、将红枣、龙眼、冰糖放入汤锅中,加水,大火煮沸,改变小火,炖约30分钟,直到水干燥。保持小火,用勺子在锅里搅拌,把枣打成枣泥。
4、将煮好的枣倒在碗里放凉后,倒入蜂蜜拌匀。
5、将保鲜膜放入冰箱密封。饮用时,取约1勺,加入少量枸杞,冲入温开水搅拌均匀。
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马晓斌
主任医师
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