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睡觉对于每个人都不陌生，但是很多人都有不一样的睡姿，睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。那么男性应该选择什么样的睡姿呢?下面我们来一起看一下：
男性保健：睡觉一定要注意睡姿
最近又一种说法，趴着可以很好的治疗腰间盘突出疾病，能够让突出的髓核回纳，更能够对腰部进行护理，但是现在的上班族中午午休时间少，经常都是趴在桌子上睡觉。这种不健康的姿势不仅不治病，还会引起遗留的发生。
中午俯卧易遗精
少年遗精的出现，标志着男性射精功能逐渐成熟。一般来说，男孩第一次遗精的年龄在12岁到16岁之间，到了18岁，大约有95%以上的男孩有这样的经验。
长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁的遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳、注意力不集中，严重会影响正常工作和生活。
年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，要采用这种睡姿。另外，经常遗精的人也要注意这种睡姿加重病情。
阴囊需要保持一定的温度，有利于精子的生成。趴着睡会提高阴囊的温度，不容易马上散热，对精子的成长也有影响。尚未生育的年轻人应特别注意。
另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。特别是对年轻人来说，危害更大。
建议男性采用仰卧或右侧睡姿，不要压迫阴囊或心脏(左侧卧位压迫心脏)，对身体最好。
以上介绍的就是睡姿对男性健康的影响，希望对大家有所帮助，男性在午休的时候千万不要趴着，以免遗精。
