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中国有句俗话：“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十岁就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”，可还是要看看自己身体的硬件条件还结不结实。
中年男人9大寿命坎
1、“聪明透顶”
据调查，在30岁男人中，70%以上人不知掉发原因何在；10%的人认为是油脂分泌过多；10%的人认为是遗传；10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，所以说，一定要保持心情愉快，心情好，头发自然也茂盛。
2、眼神无力
四十的男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。
从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，同样减少泪液的分泌。引起眼睛不适，甚至眼病。因此，事业成功，电眼很重要，必须好好保养。
3、那种繁忙而脆弱的心
无论是调查还是临床实践，男性心脏病的发病率绝对比女性高，心脏病突发事件也比男性多。
专家建议心脏是全身动力系统，因此心电图每年必须检查，筛查大部分心脏病，消除危险。
4、肺好像有点黑
开始咳嗽了吧？你的牙齿变黄了千万不要忽视这种明显的肺病征兆！吸烟、呼吸污染的空气会增加肺的工作量，如果负荷不够的话会被送到医院。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，出门转一圈，醒醒脑。
5、啤酒肚，好多年了
现在大多四十岁的男人，早已经挺着一个大肚腩了。专家提醒，脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的高发人群都是胖子。如果你想保持你的青春，花一样的日子，你必须对啤酒肚说不。
6、性冷淡
男性性冷淡，多为精神压力过大、疲劳引起身体疲劳。
最好的处方是休息，好的休息会使大脑恢复兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动会使身体细胞恢复能量，获得丰富的体力。
7、男性胃
40岁的男性有可能来访的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等，症状有胃不适、疼痛、燃烧、恶心、呕吐等。这个年龄的男人已经吃了山珍海味，也形成了批判性的味道。胃大小的缺点也开始老化。
胃病一直是一种比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加入少量的辅助药物。四十岁的男人，决不能暴饮暴食，放弃胃。
8、患老年病
听起来腰酸背痛似乎是老年人的缺点，但现在四十多岁的男性可能有这种症状。
如果从事站立性工作，如果睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让腰背受到折磨。
可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重；也可以请推拿师做背部按摩；如果较为严重，再考虑吃药。
9、肥肉比肌肉多
男性缺乏肌肉的爆炸力和耐力，就会感到虚弱和膨胀。因此，要成为男人四十一枝花的男人，风格轻盈，身体健壮很重要。
专家建议，了解现有肌肉状态，确定健身目标，请私人教练设计一整套培训方案。然后，坚持、坚持和再坚持。
