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性能的好坏直接决定了男性的魅力，所有的男性都希望在自己的床上下功夫，但由于各种原因性冷淡，影响了性生活。
男性性冷淡怎么办？
1、立即消除压力
男性朋友努力提高自己的乐趣，消除性欲低下的原因，不仅要立即摆脱自己的不良情绪，还要让自己的性伴侣越过这种心理障碍。要让性伴侣认识到问题的性质，女性朋友也要学会理解和宽容，不要给男性太大的压力，多沟通。
2、慎重使用药物
市场利尿剂、抗抑郁药物、降胆固醇药物和抗炎药物会影响男性的性欲和性能表现，患者在使用药物时必须密切关注自己的性生活能力，如有问题，应及时与医生沟通，尽量选择其他药物替代。
3、坚持运动
只有坚强的身体才是性生活幸福的重要保证，根据自己的身体状况选择合适的运动项目，尽量不要选择自行车。
长时间骑自行车压迫会阴部，引起勃起功能障碍，可以散步或慢跑。
4、刺激敏感地区
男性朋友可以刺激自己身体的敏感地区，不仅减轻压力，还给性生活带来很多乐趣。性生活中要多发掘自己和性伴侣的敏感地区，使夫妻双方都快乐，享受性生活的快乐。
男人性冷淡吃什么？
1、银杏
将银杏外面的硬皮剥掉，留下一层薄薄的皮放在锅里，加入适量的水，然后加少量的盐，煮的时候用筷子搅拌。水沸腾时，薄皮自然脱落，最后加少量水，剥薄皮吃。银杏虽然有很强的精致效果，但是不要吃太多。每天控制5个就可以了。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有的营养物质被身体迅速吸收，不仅可以补充精液的不足，还可以消除身体的疲劳，每天早上醒来或晚上睡觉前喝蜂蜜水，但糖尿病患者不能喝。
3、雀肉
雀肉具有益气壮阳的功效，特别适合身体虚弱的患者。具体的做法是去除麻雀的嘴和翅膀，洗干净后排出水分，去除麻雀的香味，把麻雀浸入蒜汁中，用火把麻雀的肉炸成金黄色，最后混入蒜泥即可。
温暖的提示
大部分性能是由心理因素引起的，必须立即消除不良心理因素，平时多锻炼身体，晚上睡觉前不要看性兴奋的杂志，控制性生活的次数，不要手淫。
