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遗精是成熟男性婚前的正常生理现象。遗精使大量精液通过勃起的阴茎排出体外，污染内衣是不可避免的，经常感到困惑，不能触摸，特别是在集体宿舍，更加尴尬。
遗精后如何注意生理卫生？
针对这种情况，最好提前在床上放一些卫生纸，及时擦拭。如果你忽略它，你会立即浸湿被子。
因此，为了立即更换，必须准备另一条内衣。更换的内衣必须立即清洗，暴露在阳光下(内层必须朝外朝阳)，达到防菌杀菌的效果。
遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，最好去厕所小便，使之及时排出，有条件的最好用自来水清洗清洗，来个干净利落。
