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一般青春期男孩遗精是正常的生理现象，不必太紧张。每月遗精超过5次的话会引起警惕，可能会得病。
男性遗精的因素是什么？
1、物理因素或过度纵欲
仰卧或趴着睡觉，盖上的被子温暖沉重，经常穿紧内衣或牛仔裤等，会给生殖器官带来一定的压迫，压迫勃起的阴茎，引起遗精。频繁手淫、多次性生活也会给射精中枢带来病理兴奋，诱发遗精。
2、过度疲劳或心理因素
重体力和脑力劳动后，身体非常疲劳，睡眠深刻，但脑皮质中枢活动过强，最终诱发遗精。因为缺乏一定的性知识，对性问题思想过于集中，当受到性刺激时就会出现相应的反应，让大脑皮层一直处于兴奋状态。
3、受到了炎症刺激或者性刺激
患上前列腺炎、附睾炎、精囊炎或者包皮龟头炎时，因为生殖器官受到了炎症的刺激也会引起遗精。睡觉前看了一些黄色书刊或者性刺激的镜头会刺激大脑，让性神经处于兴奋状态。
如何应对遗精？
应该让自己的业余生活变得丰富起来，让自己变得更加忙碌，不能只是想着一些关于性的问题，杜绝性幻想，要积极参加一些文体活动，保持规律的生活。要经常对性器官进行清洗，注意个人卫生，及时治疗泌尿系统相关的疾病，这样能防止因为不注意卫生而导致的遗精。
睡觉时不要穿紧紧的衣服，也不要盖太暖或太厚的被子。睡觉前不要长时间用热水浸泡脚，也不要趴着睡觉。必须戒除手淫的坏习惯。手淫也就是刺激对外生殖器达到性高潮，长期依赖症，不仅会感染阴茎和尿道，还会使人们的精神衰退。
温馨提示
如果一直没有缓解，应该选择正规的医院进行治疗，在中医的指导下可以选择中药，所带来的副作用小，应该选择有滋肾固精的中药。另外，养成良好的生活习惯，保证充分的睡眠，早睡早起，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度的心理负担。
何洁
副主任医师
