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对于很多男性来说，遗精是不愉快的事情，但遗精是正常的男性行为，在医学上，这种无性交的射精现象被称为遗精。会影响健康吗？我相信还有很多人不知道。下一位编辑介绍
(1):遗精是男性生殖腺成熟的标志，一般从13岁到15岁开始。随着生殖器官的成熟，睾丸总是产生精子，精囊和前列腺等也分泌精浆，精液在体内积蓄达到饱和状态时，排出体外，精盈自溢是理所当然的。遗精一般分为两类，睡眠梦中的遗精被称为梦遗，在醒来的状态下和没有梦的时候的遗精被称为滑精，梦遗和滑精被称为遗精。
据统计，80%的男性会遗精，其馀20%不会遗精。因此，不能用遗精来判断人的生育能力。
(2):一般未婚成年男性每月遗精1~2次，有时多次，是正常的生理现象。次数过多的话，几天发生一次或者月内发生四五次以上是病态。体质差、过度劳累等器官功能失调，勃起中枢、射精中枢兴奋性增强，引起遗精，生殖道炎症刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，容易引起男性遗精。此外，被子太厚重和内裤过紧会加重对 阴茎的刺激，从而导致遗精;经常泡热水澡会使睾丸处于高温环境中，容易导致遗精;另外，足疗时间过长、频率过高，会使大脑皮层持续兴奋，使相关一系列神经 也过度活跃，造成遗精。
(3):频繁遗精会使人精神衰退、头晕乏力、腰膝酸软、变黄，影响身心健康。治疗频繁遗精，可采用运动疗法。增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。比较有效的方法是仰卧起坐、提肛运动、自我按摩丹田穴(腹部脐下2指)等。
何洁
副主任医师
