男人为什么经常遗精? 8个预防遗精的好方法

很多男性朋友们被一经这样的现象严重地困扰着自己的生活，因为当经常性遗精的情况下，会导致男性朋友们的性功能出现下降的现象出现，进而影响到自己的心情和至尊那么，男性朋友们为什么会经常性出现遗精的现象呢！

一、为什么会频繁遗精？

一般来说，未婚成年男性每月遗精1~2次，有时多次，是正常的生理现象。次数过多的话，几天发生一次或者月内发生四五次以上是病态。

1、心理因素：

由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

2、性刺激环境影响：

黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。

3、纵欲自慰:

房事纵欲，自慰频繁射精中枢病理兴奋诱发遗精。

4、过度疲劳:

过度体力和脑力劳动，身体疲劳，睡眠深，脑皮质下中枢活动强化，遗精。

5、炎症刺激：

外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

6、物理因素：

仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

二、防止遗精频繁，主要包括

(1)认识到遗精是正常的生理现象，不必害怕和不安，不会伤害精神。

(2)看刺激性强的电视、电影、小说、裸体画报时。不要把思想集中在性问题上，不要考虑错误，要从积极的意义上考虑。

(3)建立正常的生活制度，消除手淫恶习，参加更多有益的文体活动。

(4)与异性、特别美丽的异性接触时，不要太亲密，分散对性问题的注意力。

(5)注意性器官的卫生，经常洗阴茎，消除包皮垢的包皮过长，可以在医院做手术，如果患有其他性器官疾病，请医生诊治。

(6)睡眠时不要俯卧，以免压迫和摩擦限制茎，引起阴茎充血，引起遗精。

(7)内衣经常更换，尽量柔软，内衣硬也会诱发遗精。

(8)节制性生活，不引起肾元损失。

实际上现象与男性朋友们的心理因素也有很大的关系，在人们缺乏性知识的过程中，脑子里经常出现性幻想，经常出现主要疾病的原因是男性朋友们在生活中必须更加重视。