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女孩每天洗澡，洗澡一定要洗乳房，洗乳房的时候，你随便洗吗？还是认真清洗。对于乳房的清洗，很多女人就存在误区，女人的胸需要保养吗？这些主要表现在哪些呢？
1、用力牵拉搓揉
很多女人再洗澡时，恨不得把血给搓出来，灰尘已经洗干净就可以了，但是她们总是用力牵拉乳房及乳头，用力搓揉，这样会导致乳房下垂、变形，正确的清洗乳房的方法应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。
2、喜欢用温度过热的水洗澡
女性冬天怕冷，喜欢用热水洗澡，但是洗澡时最好不要用热水刺激乳房，不要长时间浸泡在热水中。不那样的话，皮肤表面的角质层会变热，皮肤会变干，乳房的软组织会变松。洗澡时的水温最好是27℃左右。
3、洗澡时不按摩
慢慢放入浴水，调整到40℃左右。用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。进入浴缸，先用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧，沿着乳房下方的线条，画弧形般往外侧刷洗乳房。
乳房过小时，可用毛贴交替冷却和热敷，10分钟交换一次。乳房过大时，用冷水洗澡。把海藻浸在水里洗澡。将海藻切碎，放入纱布袋擦拭乳房。
4、用喷头向下喷洗
有的人说：洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，所以很多女人喜欢用喷头喷洗乳房。但从上向下冲只会让乳房变得更加松垮下垂。
只有用喷头从下向上冲洗胸部，才能发挥坚固提高胸部的效果。乳房下垂或为了防止乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部向上冲，环形摩擦乳头周围，增强组织张力，使乳房牢固。
5、洗澡时滥用丰胸产品
很多女人喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。因为大多数产品里都会含有不同成分的化学物质，这对人体是有一定危害的。
在日常保养的时候一些错误的习惯也要尽量避免！
1、随便服用药物
服用避孕药去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会使女性内分泌失衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。
2、运动伤害
适当的运动有助于乳房的健康，但过度的运动和运动不注意内衣的穿着可能会伤害乳房。有些人在运动时会觉得胸罩很累，所以不戴胸罩很容易使胸部曲线变形，胸部下垂。
3、按摩错误
按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。应该先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。
4、胸罩尺寸不一致
过小的胸罩会影响胸部的发育，长时间大的胸罩可能会导致胸部下垂。随着年龄的变化和婚前或孕前后，女性乳房的大小会发生变化，选择胸罩时调整尺寸，试试后再买。
5、穿胸罩的方法不对
穿胸罩的时候方法不对，胸部也会变小。正确的做法是，首先把胸罩紧固，调整肩带，在身体前屈服，用手把乳房和周围的脂肪全部塞进杯子里，充实，避免乳房的脂肪移动，使乳房变小。
