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月经正常颜色一般为暗红色或鲜红色，可能呈现少量血块或黏液混合状态。月经颜色主要受子宫内膜脱落速度、出血量及氧化程度影响，通常分为经期初期暗红色、中期鲜红色、后期棕褐色三个阶段。
经期初期子宫内膜脱落较慢，血液与阴道分泌物混合后氧化时间较长，多呈现暗红色或棕红色，质地可能较粘稠。经期第2-3天出血量增多，新鲜血液快速排出，颜色转为鲜红色，此时可能伴有少量直径小于3厘米的暗红色血块。经期后期出血减少，残留血液在阴道内氧化时间延长，逐渐变为棕褐色或咖啡色，通常持续1-2天后结束。部分女性可能因体质差异出现粉红色经血，多与雌激素水平波动导致子宫内膜厚度变化有关。
若经血持续呈现淡粉色且量少，可能提示雌激素不足或贫血。经血颜色发黑伴有大量血块时，需考虑子宫收缩异常或子宫内膜病变。经期全程呈现橙红色或灰褐色可能合并生殖道感染。这些异常情况建议进行妇科检查排除器质性疾病。
日常应注意记录月经周期、颜色及出血量变化，避免经期剧烈运动或盆浴。可适量增加动物肝脏、菠菜等富铁食物预防贫血，经期腹痛时可使用暖水袋热敷下腹部。出现经血颜色异常持续3个月以上，或伴随严重腹痛、发热等症状时，应及时就医进行激素水平检测和超声检查。
