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男人怎样保护前列腺 小心6个恶习毁了前列腺

发布时间:2016-09-23 16:27:53

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男人怎样保护前列腺?前列腺癌是男性发病率比较高的一种疾病,男性朋友要做好疾病的预防工作,要想预防前列腺癌,就要做好这方面的保健,那么男人怎样保护前列腺呢?下面为大家介绍。

令男性最头痛的疾病之一就是前列腺疾病,很多情况下,男性出现的尿频尿急尿不尽的现象,都被认为是肾虚的节奏,其实不然,养生专家介绍说,这其实是前列腺出了问题。在前列腺这个点上,作为男性要学会保证它的健康。

因为前列腺与膀胱紧挨,所以才会出现前列腺出问题而引起了排尿异常的情况。由于前列腺扼守着尿道上口,一旦它出了问题,难免会引发排尿异常。以良性前列腺增生(BPH)为代表的前列腺疾病是中老年男性不得不面临的困扰。我国曾对6个城市8252名60岁以上男性做调查后发现,良性前列腺增生患病率在41.2%-61.4%之间,也就是说,大约一半中老年男性都“躲不开”前列腺疾病。

前列腺的问题,很大程度上影响了男人的生活,会让人自卑,所以要尽早治疗。前列腺变大了会压迫尿道,增加膀胱内的压力,膀胱逼尿肌会逐渐变厚、功能越来越不稳定,从而引起一系列症状,如排尿等待、尿急、尿频、夜尿多、尿末滴沥、尿失禁等。他们晚上睡觉前不敢喝水还免不了起夜,有时连一场电影都看不完就跑向厕所,开车时得带着尿壶。

如果膀胱长时间处在“高压”环境下,它会变得敏感,表现为尿急症,患者往往突然出现强烈的排尿欲望,而且很难抑制,甚至尿失禁,这就是膀胱过度活动症(OAB)。有研究者调查了北京多个社区50岁以上男性后发现,26.3%患有膀胱过度活动症,而且年龄越大,患病率越高。身上总有尿骚味,不敢去锻炼身体,出门后先得弄清厕所的位置,担心自己丧失排尿自控能力等,使这些男性在身体和心理上受着双重打击。然而,他们中只有15%去医院看病,85%“在家忍着”。有的老人还因为着急起夜而摔倒骨折。

对于前列腺的患者,一定要去正规的医院及时治疗,这样可以有效缓解自己的痛苦状况。如果治疗不及时的话,可能会因此留下一生的遗憾,甚至疾病伴随着终身。

男人如何保护前列腺

在欧美国家,男人前列腺疾病的发病率高达80%,前列腺癌已成为男性的第一大癌症。前列腺在体内毗邻膀胱、尿道和输精管。这种生理结构决定了它与排尿射精的关系极为密切。当前列腺肥大和发炎时,不仅排尿和射精受阻,甚至影响精液质量,妨碍正常的生育能力。可见,前列腺在男性健康方面占有重要作用!

1、控制吸烟,最好戒烟

根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。香烟中的烟碱、焦油、尼古丁、亚硝胺类等有毒物质能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,从而导致前列腺充血。其有毒物质还可直接毒害前列腺组织。

2、少吃辛辣食品

辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力降低。

3、避免久坐,包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车

前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐(包括长时间骑自行车、驾驶摩托车和汽车)的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,尤其是会阴部,导致前列腺慢性充血瘀血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

4、避免着凉

前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响。

5、保持大便通畅

便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。

6、避免憋尿

经常憋尿的人,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。

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