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一些女性朋友来月经时会有一定程度的疼痛，这种疼痛是我们所说的生理痛。疼痛轻的话就不需要在意了，但是也有死于生理痛的女性，身体有可能出现严重的问题，每次来月经都很害怕。那么，导致女性生理痛的元凶到底是什么？
女性生理痛的原因
1、原发性痛经。一半的女性痛经都是原发性的，原发性是指第一次来月经就伴随着下腹痛。然而，月经期间轻微腹痛是正常的。
2、子宫发育不良。子宫发育不良容易合并供血异常，导致子宫缺血缺氧引起痛经。
3、精神紧张。来月经前感到烦躁、不安等精神紧张，对疼痛的感觉比普通人敏感，主要是心理作用产生的感觉。月经一来，就会感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧。
4、身体寒。因为寒冷或者穿得太少而感冒，身体感冒，血气凝固，生理痛。
5、内分泌失调。长期熬夜，饮食不规则会引起内分泌失调，引起生理痛。
女性的生理痛怎么办？
女生来月经时生理痛，可以通过按摩穴位缓解生理痛，方法如下：
1、太冲穴
位置在脚趾和第二趾之间。用左手拇指腹揉右太冲孔，用右手拇指腹揉左太冲孔。
2、三阴交穴
位置在小腿内侧，脚内踝尖3英寸，胫骨内侧缘后侧。
3、血海穴
屈膝，大腿内侧、髌底内侧端2英寸，股四头肌内侧头隆起处。
4、子宫穴
位于下腹部，脐下4英寸左右，旁边打开中心线3英寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压两侧子宫穴，稍加压力，慢慢揉搓，有酸胀感。
女性吃什么来缓解生理痛？
1、益母草枣汤:枣20枚，益母草10克，糖10克，加水炖汤，每天早晚各1次。适用于经期寒冷引起的月经延迟、月经少等症状。
2、益母草蛋汤:鸡蛋2个，益母草30克，洗蛋，用益母草加水炖，蛋熟后去壳煮20分钟，吃蛋喝汤。适用于瘀血阻滞引起的月经过少、月经延迟。
3、羊肉姜当归汤:当归、姜各10克，羊肉片100克，加水煮，煮后加盐，喝汤吃肉。适用于月经延迟、量少、腹冷痛等症状。
4、米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适合经期过短、血色深红、量多的强壮女性。
你对生理痛有哪些误解？
1、忍受痛经后，可以在临床上将痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经主要指生殖器未发生病变引起的疼痛，在痛经患者中占九成以上，一般不需要特殊治疗。继发性痛经主要是指某种疾病引起的月经痛，常见的有子宫内膜异位症和子宫腺肌病，必须治疗，防止病情进展。
2、生理痛结婚后会好转
生理痛一般多发生在青春期的女性，所以很多女性认为痛经的发生与性生活有关，结婚后可以自己好转是错误的。痛经的发生主要与子宫内膜前列腺素的含量有关，与婚姻和性生活没有直接关系。
3、生完孩子后生理痛很好
很多生理痛的年轻女性在生育过程中宫颈管扩张，经血不良的问题得到改善，生理痛得到缓和。但是，生产后生理痛没有好转的女性也很多，生产后宫颈粘连可能会加重生理痛。
4、长期痛经会导致不孕不育
很多女性认为长期痛经不缓解容易影响妊娠，但实际上这种想法是错误的，痛经分为不同类型的痛经，原发性痛经不会影响女性的正常排卵和妊娠，继发性痛经会影响女性的妊娠概率。
5、生理痛时不能服用止痛药
生理痛时，很多女性认为服用止痛药会影响身体，容易使生理痛症状恶化，但事实并非如此。生理痛时可适当使用解热止痛药缓解疼痛，具体用药标准和剂量需要咨询专业医生。
6、喝红糖水热敷可以缓解痛经
喝红糖水热敷是许多痛经女性最常选择的方法。糖含有维生素和微量元素，可以补充体能，但不能缓解女性痛经。热敷具有舒张血管的作用，可以缓解痛经，但治疗效果不正确。对于持续性生理痛的女性来说，不要盲目地使用热饮用红糖水的方法必须立即在医院诊断生理痛的类型进行治疗。
