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如何评判性能力强弱，目前仍有争议，有的甚至直接套用"性生活频率公式"来进行判断。其实，这些都不太靠谱。性生活的频率以及性能力的强弱，并没有明显的评判标准，主要是看个人情况，不能千篇一律的下定义。
生物学家拉马克提出了著名的"用进废退"观点，认为生物身上某些经常使用的器官会发达增大，不经常使用的器官则逐渐退化。
专家认为，"用进废退"不适用于性生活。正确的做法是：根据身体的需要以及年龄阶段的不同合理安排性生活频率，男人的性生活频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过2次，48小时内不超过2次。当然，也有专家并不同意"用进废退"的观点。他们认为男人的性生活频率应以次日不感到疲劳为宜。
女人的阴唇是守护私密处的大门，只有遇见让自己心仪的丁丁时才会打开。乍一看我们会觉得女子会阴部的大阴唇只不过是两片可有可无的皮肤皱壁，甚至有些难看，并不知道阴唇有什么作用。
其实，有这种想法可就大错特错了，女人的阴唇不仅充当着生殖器官的守护卫士，而且在你们做&&爱的时候起着非常重大的作用!大阴唇、小阴唇分别在性爱中起什么作用呢?
性生活过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。李智刚介绍，一名俄罗斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿来，只好就诊。他指出，性生活过频还可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。
有的男性性欲会强一些，精力旺盛的话不妨多做几次。这跟吃饭、喝水一样，是顺其自然的事，应视个体情况而定，刻意多做或者节制性生活都没有必要。但是"性生活越多越厉害"的观点有失偏颇。有的人一天做几次之后仍然觉得很兴奋，但那是个别现象，换成另外一个人可能就产生负面影响，例如一个患者很后悔" 以前一天做七次，现在七天才有一次"。
