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爱爱最怕的就是粗暴、直奔主题、饿虎扑食，要知道女孩子都是慢热的，除非她在之前已经因为什么事儿“热”了起来。否则，性生活生活必须经历一个重要阶段——前戏。利用10-15分钟搞好爱爱前戏，后面的事情会更加顺利。那么爱爱前戏的具体步骤有哪些？
爱爱前戏的具体步骤：这5个技巧让女朋友欲罢不能
1、温柔爱抚
说白了就是肌肤之亲的抚摸，不要放过女朋友身体的任何部位，在抚摸的时候你就会知道她觉得哪里舒服，什么地方是她的敏感点，重点刺激那些地方，她会更快进入状态。
2、热烈亲吻
亲吻是男女本能的，在唇舌的碰撞中，两个人的气息也在充分交流，彼此身心交融，体内的欲火也会熊熊燃烧起来。切记，亲吻前要清新口气，刷牙是最佳选择。
3、挑逗润滑
亲吻和爱抚就是要彼此能进入状态，男硬、女湿，只有做到充分润滑才能更顺利地开始进入正题。如果男人已经有反应，女朋友还在边缘徘徊，那么请继续前戏。
4、掌控节奏
当男女都已进入状态后，可以开始性爱运动，要循序渐进，由温柔舒缓慢慢加力、加速，在合适的节奏下持续运动，彼此可以获得最充分的性生活体验。
5、事后温存
当彼此都临近高潮的时候，男人需要“猛烈突击”一下，女人也要尽量迎合。达到运动终点后，两个人应该相拥、相吻，开始事后的温存。这样可以平复刚刚激动紧张的身心，也能表达彼此内心的爱意，让性生活不只是生理泄欲，而是身心交融的爱意表达。
总的来说，爱爱前戏的具体步骤贯穿整个性生活，从开始的挑逗到最后的温存，每一步都是很关键的，缺少任何一项都是不完美的生理运动，而非真正的性爱体验。
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何洁
副主任医师
