男女
您的位置: 复禾男女 > 夫妻保健 > 正文

经期头痛是怎么一回事 缓解经期头痛的4个方法

发布时间:2021-10-18 10:28:00

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

经期头痛是怎么一回事?部分女性每个月生理期都会出现头痛症状,但随着经期结束,头痛也会停止。这就是经期头痛,它属于经前综合征的一种。那么,经期头痛是怎么一回事?

经期头痛是怎么一回事 缓解经期头痛的4个方法

一、经期头痛到底是怎么回事

经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始,很快波及到两侧,呈刺痛胀痛,伴有恶心欲吐感受,每次头痛持续30分钟至两小时不等,情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时,还伴有经行不畅,量少、色深、有瘀块,小腹及两胁、胸部胀痛等。

经期头痛是怎么一回事 缓解经期头痛的4个方法

研究表明,63%的女性头痛与月经有关,头痛的发作与月经关系最为密切。

二、经期头痛的原因

1、过敏食物

在日常生活中,有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛,甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化,专家们为我们提供了这方面的资讯,主要如下:

(1)乳制品:包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;

(2)巧克力:巧克力不仅容易发胖,它含有干酪氨,这是引起偏头痛的主要可疑物;

(3)肉类:包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;

(4)水果:包括柑橘类、苹果、香蕉;

(5)小麦:包括精制面包、面食;

(6)饮料:某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛,包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。如果每天饮用含大量咖啡因的饮料,人的血管将扩张,容易引起经期偏头痛。

经期头痛是怎么一回事 缓解经期头痛的4个方法

2、精神与心理压力

女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题,加上现代都市紧张的生活和工作压力,使大脑神经处于紧张状态,有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动,睡眠时间过长,生活没有规律,有时长时间不吃东西,有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。

3、香水、辐射

某些浓烈的香水会刺激人的神经,引发偏头痛。一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛,是因为受电磁辐射。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等,这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

三、怎样缓解经期头痛

1、日常保健

生活有规律,注意劳逸结合,避免高脂肪食品和易诱发偏头痛的饮料。在经期避免剧烈的运动及寒冷刺激食品。

2、物理疗法

换一个安静、避光的环境。洗一个热水澡,充分休息,将一块包住的冰,或一个凉透的水袋冷敷在太阳穴上,有一定效果。

3、改变生活方式

在工作和学习中不要太紧张和过于劳累,注意劳逸结合,听听音乐、看看自己喜欢的书籍,调整心情。

4、户外活动

适当进行一些有氧运动是一个不错的选择,想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外,让自己彻底放松,这样也可以缓解经期头痛症状。

四、治疗头痛的常用药品

1、阿司匹林:具有解热镇痛作用,对高热头痛、神经痛等有效;但有明显胃肠道刺激的副作用。

2、对乙酰氨基酚(心理通、散粒痛):通过提高痛阈值而止痛,适用于多种疼痛。但对肝、肾有副作用,故肝肾功能不全的患者慎服,亦不宜长期服用。

3、养血清脑颗粒:它是在中医传统方剂“四物汤”的基础上发展而来的,其中两味主药当归与川芎为补血和行气的要药,两药合用可起到补血行气之功;是治疗妇女周期性头痛的专用药物。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

最新文章推荐

女孩早熟性格有什么变化
女孩早熟性格可能出现情感敏感、独立性增强、社交偏好改变等变化。早熟通常受遗传、环境、营养等因素影响,心理发育速度超过同龄人,可能表现为对人际关系更早关注、情绪波动更明显或自我意识更强。1、情感敏感早熟女孩更容易感知他人情绪变化,对批评或冲突反应强烈,可能因小事产生焦虑或低落。部分孩子会过早思考抽象问题如生死、公平等,需家长耐心引导情绪表达。生理发育提前可能伴...[详细]
发布于 2025-07-10

推荐阅读

环多久换一次比较好怕长肉里
环多久换一次比较好怕长肉里
避孕环一般建议5-10年更换一次,具体时间需根据环的类型和个人体质决定。避孕环主要有金属环、含铜环、含药环等种类,不同材质的避孕环使用期限存在差异。金属环如不锈钢材质通常可使用10年以上,但需定期检查环体是否移位或变形。含铜避孕环的有效期多为5-8年,铜离子释放量会随时间逐渐减少,影响避孕效果。含左炔诺孕酮的激素环需每3-5年更换,药物缓释系统会随使用时间延...[详细]
2025-07-10 14:31
女孩性早熟的心理变化
女孩性早熟的心理变化
女孩性早熟可能伴随明显的心理变化,主要表现为自我认知混乱、社交压力增加、情绪波动加剧、亲子关系紧张、过早关注两性关系等。性早熟是指女孩在8岁前出现第二性征发育,生理变化可能引发一系列心理适应问题。1、自我认知混乱性早熟女孩可能因身体发育早于同龄人而产生困惑,部分儿童会因乳房发育或月经初潮提前感到羞耻,甚至刻意含胸驼背掩饰身体变化。这种认知偏差可能影响自信心建...[详细]
2025-07-10 09:57
女孩性早熟打抑制针好不好
女孩性早熟打抑制针好不好
女孩性早熟是否需打抑制针需结合具体病情评估,抑制针主要用于延缓性发育进程,但可能影响骨龄增长和激素水平,需严格遵医嘱使用。1、适用情况当女孩8岁前出现乳房发育或10岁前月经来潮,且骨龄超前超过2年时,医生可能建议使用促性腺激素释放激素类似物抑制针。这类药物通过抑制下丘脑-垂体-性腺轴,延缓性征发育速度,为身高增长争取时间。临床常用药物包括醋酸亮丙瑞林缓释微球...[详细]
2025-07-09 07:53
女孩性早熟从哪些方面体现出来
女孩性早熟从哪些方面体现出来
女孩性早熟主要表现为8岁前出现乳房发育、阴毛生长、月经初潮等第二性征。性早熟可能与遗传因素、环境激素暴露、中枢神经系统异常、卵巢肿瘤、肾上腺疾病等因素有关,需通过骨龄检测、激素水平测定、影像学检查等方式确诊。1、乳房发育乳房硬结或胀痛是女孩性早熟最早出现的体征,通常早于8岁。乳房组织在雌激素刺激下出现乳核形成,可能伴随乳头色素沉着。需与单纯性乳房早发育鉴别,...[详细]
2025-07-08 13:41
女孩早熟性格有什么变化
女孩早熟性格可能出现情感敏感、独立性增强、社交偏好改变等变化。早熟通常受遗传、环境、营养等因素影响,心理发育速度超过同龄人,可能表现为对人际关系更早关注、情绪波动更明显或自我意识更强。1、情感敏感早熟女孩更容易感知他人情绪变化,对批评或冲突反应强烈,可能因小事产生焦虑或低落。部分孩子会过早思考抽象问题如生死、公平等,需家长耐心引导情绪表达。生理发育提前可能伴...[详细]
2025-07-10 17:00
12周岁女生发育期标准
12周岁女生发育期标准主要包括乳房发育、阴毛生长、身高增长加速、月经初潮出现以及心理变化等方面。这些变化受遗传、营养、环境等因素影响,个体差异较大。1、乳房发育乳房发育是女性青春期最早出现的体征之一,通常从乳晕下出现硬结开始,逐渐增大形成乳房轮廓。12周岁女生可能处于乳房发育的第二或第三阶段,表现为乳晕扩大、乳房隆起。发育过程中可能出现轻微胀痛,属于正常现象...[详细]
2025-07-10 16:35
如何追单身妈妈聊天信息
如何追单身妈妈聊天信息
追求单身妈妈需要以尊重和理解为基础,避免过度热情或冒犯性话题。建立信任关系可通过关注孩子教育、生活需求等自然话题切入,同时保持适度的边界感。1、真诚表达关心从日常细节入手询问是否需要帮助,比如接送孩子、推荐育儿资源等。避免直接打探隐私,可分享自己处理工作与生活的经验,展现成熟稳重的态度。注意观察对方回应,若话题被回避需及时停止。2、寻找共同兴趣通过家长群或朋...[详细]
2025-07-10 16:10
器质性早迣好治吗
器质性早泄通过规范治疗通常可以改善,但具体效果因人而异。器质性早泄可能与神经系统损伤、慢性前列腺炎、内分泌紊乱、阴茎敏感度异常、泌尿生殖系统感染等因素有关,通常表现为射精潜伏期缩短、控制射精能力下降、伴随排尿异常或会阴不适等症状。建议及时就医明确病因,在医生指导下制定个体化治疗方案。针对神经系统损伤引起的早泄,可尝试选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀...[详细]
2025-07-10 15:45
念珠菌是什么原因引起的
念珠菌感染主要由免疫力下降、长期使用抗生素、激素水平变化、不良卫生习惯、糖尿病等因素引起。念珠菌是一种条件致病真菌,当人体防御机制受损或微环境改变时可能引发感染,常见于会阴、口腔等部位。1、免疫力下降免疫系统功能减弱是念珠菌感染的重要诱因。长期熬夜、压力过大、HIV感染或使用免疫抑制剂会导致淋巴细胞活性降低,使念珠菌突破黏膜屏障。这类患者可能出现反复发作的会...[详细]
2025-07-10 15:20
裤子上的皮怎么去掉
裤子上的皮怎么去掉
裤子上的皮一般是指衣物表面因摩擦或老化形成的起球或皮质脱落,可通过修剪、剃毛器处理、胶带粘除、洗涤护理等方式去除。日常穿着时注意减少摩擦可有效预防起球问题。1、修剪处理使用小剪刀或专用衣物修剪器沿布料表面轻轻剪除凸起的毛球或皮质层,注意保持剪刀与面料平行避免剪破衣物。适合处理局部少量起球,对羊毛、棉质等天然纤维面料效果较好,操作时需在光线充足环境下进行。2、...[详细]
2025-07-10 14:55
为哪些人流后肚子有点痛
为哪些人流后肚子有点痛[详细]

李顺华

李顺华

副主任医师

2025-04-11 16:51
乙型流感病毒吃什么药
女儿经常生病,这几天咳嗽、头痛,去医院检查说是感染了乙型流感病毒,这种情况吃什么药呢?[详细]

何洁

何洁

副主任医师

2025-04-04 16:51
做完人流四天后肚子疼什么引起的
做完人流四天后肚子疼什么引起的[详细]

何传祥

何传祥

副主任医师

2025-03-24 19:23
益母草颗粒一般要吃多长时间
益母草颗粒一般要吃多长时间[详细]

雷麸尔

雷麸尔

副主任医师

2025-03-12 15:45
尿频是什么原因引起的
尿频是什么原因引起的[详细]

马小丽

马小丽

副主任医师

2025-03-09 17:11
幼儿腹泻吃什么药最好
幼儿腹泻吃什么药最好[详细]

顾倩

顾倩

副主任医师

2025-02-27 12:17
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些
胆脂瘤中耳炎治疗方法有哪些[详细]

姚选武

姚选武

副主任医师

2025-02-22 16:34
孩子小肚子有疙瘩什么原因
孩子小肚子有疙瘩什么原因[详细]

李婕琳

李婕琳

副主任医师

2025-01-18 18:20
5个月肚子很胀开始拉稀应该如何治疗
5个月肚子很胀开始拉稀应该如何治疗[详细]

李婕琳

李婕琳

副主任医师

2025-01-17 16:09
宝宝消化不良能不能吃豆腐
宝宝消化不良能不能吃豆腐[详细]

黄茂

黄茂

主任医师

2025-01-06 19:05