清洁阴道的正确方法是什么 日常清洁私处的5个方法

女性怎样清洁阴道？私处是女性最私密的部位，那么女性平时要如何呵护自己的私处呢？下面为大家介绍女性怎样清洁阴道。

阴道本身有自洁功能

许多女性对阴道的了解不多。阴道的结构很特殊，它的开口处前方是尿道口，后方是肛门，很容易遭受污染，其中，既有常驻各种微生物，包括细菌、病毒和支原体，又可以因为性接触，临时带入多种病原体，所以，阴道是一个危险地带。但是，阴道有自洁功能并能保持“生态平衡”。

虽然阴道常驻微生物多达20多种，但阴道里菌群是有一定组合结构，其中，乳酸杆菌在维持阴道微生物环境稳定中占主导作用，它占阴道微生物群的85%-90%。这种阴道内生菌能够维持酸碱度，使PH值保持在3.8-4.4之间，抑制那些在碱性环境中生存的细菌，使其不能繁殖，又能杀死进入阴道的杂菌。所以，正常情况下，女性只要保持外阴清洁即可。

频繁冲洗破坏“生态平衡”

不讲究个人卫生肯定会让阴道受累，然而过于爱干净，时不时拿药水冲洗阴道的女性有时却会发生严重的外阴、阴道或盆腔炎症。

据统计，因为讲究卫生经常洗阴道的，其阴道炎的发生率比不洗的要高2倍。每月冲洗一次以上的，其感染滴虫性阴道炎的危险度明显增加。阴道冲洗液中含有碘、洁尔灭及其他杀菌消毒剂，杀死致病菌的同时也杀死乳酸杆菌。曾经遇到一个典型的例子，一位女性非常爱干净，每天冲洗阴道好几次，结果反而出现了阴道瘙痒。

记者走访了几家药店，店员告诉记者，“我们这里有三种洗液，针对各种阴道炎、宫颈炎都有效果。”记者一看洗液包装上的说明书，大部分是中药成分，比如蛇床子、百部、黄柏等，对各种阴道炎、外阴瘙痒、性病预防全能“搞定”，既没有禁忌症也没有确切的适应症。

当阴道内菌群失调时，念珠菌、葡萄球菌、绿脓杆菌的毒素一方面使得阴道内局部有炎症反应，另一方面又使得外阴红肿、痒痛。如果发现自己患有阴道炎时，则应上医院，让医生分清是哪一种病原体感染，根据不同情况进行治疗，而不是上药店买瓶洗液，寄希望于“一洗了之”。

不讲究个人卫生肯定会让阴道受累，然而过于爱干净，时不时拿药水冲洗阴道的女性有时却会发生严重的外阴、阴道或盆腔炎症。

据统计，因为讲究卫生经常洗阴道的，其阴道炎的发生率比不洗的要高2倍。每月冲洗一次以上的，其感染滴虫性阴道炎的危险度明显增加。阴道冲洗液中含有碘、洁尔灭及其他杀菌消毒剂，杀死致病菌的同时也杀死乳酸杆菌。曾经遇到一个典型的例子，一位女性非常爱干净，每天冲洗阴道好几次，结果反而出现了阴道瘙痒。

当阴道内菌群失调时，念珠菌、葡萄球菌、绿脓杆菌的毒素一方面使得阴道内局部有炎症反应，另一方面又使得外阴红肿、痒痛。如果发现自己患有阴道炎时，则应上医院，让医生分清是哪一种病原体感染，根据不同情况进行治疗，而不是上药店买瓶洗液，寄希望于“一洗了之”。

女性如何正确清洗自己的私处

很多人在出现外阴瘙痒时，都以为是脏、不干净闹的，于是会想尽办法清洗。外阴瘙痒如果一味清洗，可能会越洗越痒。正确的做法是在用药基础上，辅以湿毛巾冷敷，效果会更好。

导致外阴瘙痒的原因有很多，单是10多种不同的阴道炎就可以导致阴道口分泌物增多，致使瘙痒。这时必须在医生指导下正确用药，才能从根本上解决问题。如果盲目清洗，可能会导致局部菌群失调，治疗会更麻烦。

瘙痒难耐时，不要用手挠抓，以免抓破皮肤，使细菌从破损处侵犯皮肤或黏膜。可以用叠厚的冷毛巾湿敷外阴，每3分钟清洗一次，直到不痒为止。瘙痒发作往往跟温度升高有关，用湿毛巾冷敷可以降低体表温度，减轻充血，以达到缓解瘙痒的目的。

需要提醒的是，千万别一痒就用热毛巾敷。这虽然也能一时间缓解痒感，但湿热会加重皮肤刺激，一拿掉毛巾，痒感会明显加重。

如何清洗私处

1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

2、用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。

3、大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

4、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

5、清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。