现如今的工作压力之下,有越来越多的男性出现阳痿症状,年纪轻轻性功能却明显下降,享受不到高质量的性生活,长此以往会影响夫妻感情,下面就跟着小编一起来了解下吧。
冷热水交替浴能增强性功能吗
若每日能坚持做冷热水交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴,其效果不变。
在入浴时,如能利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围,对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为,阴茎的勃起使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳,且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快,能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。
并且,以淋浴与全身泡在澡盆里不同,淋浴能对局部的穴位产生集中加热的刺激效果。当然,淋浴的水压较强为好。不仅是阴茎根部,大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。
因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”,腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟,并用两个手指从上向下抚摩腹股沟,对增强男子的性功能也很有益处。
增强性功能的方法有哪些
按摩涌泉
搓涌泉是脚板上的一个穴位,位于脚趾跟后三分一处,可以在空闲的时间盘膝而坐,把双掌搓热后紧握脚面,从脚趾跟起对踝关节到三阴交处往返按摩,然后分别搓涌泉穴,要不缓不急,带有节奏感,慢慢的去按摩。
每日运动
通过运动也是能够提高性功能的,仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动是能够增强收缩功能、让男性下体周围的肌肉富有张力,而且还能够促进血液循环、扩张等作用,是生殖器部位更加的血液充盈,达到增强性功能的作用。
腰臂锻炼
通过锻炼腰臂也是能够提高性能力的,像猫一样伸展,拉伸腰臂,保持动作十秒左右,慢慢方式,再重复这个动作,还可以通过双臂做弯曲伸直的掌上压动作,维持这个动作十秒,在重复这个动作。
按摩睾丸
先将双手揉捂热,右手轻轻握住睾丸,让右侧睾丸处于手掌心之中,左侧睾丸处于拇指和中指罗纹面上,手指缓慢进行揉动,向右转30次左右再换个方向揉按,使得睾丸微热后停住,这种方法为历代中医所推崇。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
“精液”可以预防妇科疾病吗?不要害羞,了解对你没有坏处
高尿酸会诱发心脏病?高尿酸患者预防心脏病要做好这3件事
甲亢不能吃什么 甲亢的禁忌食物
5个习惯让你尿酸飙升!早知道,早避免
女性头晕要警惕三种病
脑炎好了以后会复发吗
南瓜花生蒸饼——白领易消化消除疲劳
早餐吃什么水果好,科学饮食身体好
吃什么帮助肝脏排毒呢
鸡皮肤吃维生素a有用吗?
哪些人不能吃发物?哪些人可以适当吃一些发物?