大姨妈 也有不一样种类?一切正常的月经应合乎期、量、色、质四方面规定,一切一项不符合,均为出现异常。依据来月经时人体反映的不一样,能够将女性身体素质分成下列五种种类。
1.以痛主导:血淤型
经前小肚子难受,经期小肚子剧痛;月经颜色褐色,色泽粘稠,经常出现血团。假如常常这般,总有患子宫腺肌症或子宫瘤的将会。
提议这种人平常应提升健身运动,能用玫瑰、山楂果等泡茶喝。经期要留意避寒防寒保暖,能够多喝红糖姜水。
2.以寒主导:畏冷型
经期腹腔或腰底有冰凉凉的觉得,着凉时病症更重;经期常常延迟,月经偏浅或暗,且一会儿有血团。但也不必见到血团就焦虑,当有很大的子宫内膜脱落,就会造成血团,它是一切正常的生理学状况,只能当血团多时才算是异常状况。
提议这种人平常应留意下腹(包含肚脐)和腿部的防寒保暖,能用暖水袋敷肚脐眼正下方,常见温水洗脚。平常多吃湿热的食材(如牛肉、枸杞子等),还能用炮姜、肉桂粉煮茶喝。
3.以躁主导:气郁型
气郁型的人平常性子就不大好,一到经期也是烦躁不安,脸部冒脸上痘痘,胸部、两边肋部觉得憋胀,有时候严重便秘,有时候又腹泻,经期常提早或延迟。
提议这种人平时要有目的地调整情绪,经期可多吃金橘、橘子等,能用香薄荷泡茶代奶茶。
4.以虚主导:衰弱型
常觉得头昏,一站起來就眼冒金星,时会记忆减退,经常出现腰部酸痛等不适;月经颜色浅红,色泽偏稀;月经快完毕时及整洁之后有疲惫无助感。
提议这种人关键是气血两虚,平时不必过多疲劳,能够泡枸杞红枣茶喝,熬汤时何不放些黄芩、莲籽和干桂圆等。
5.以热主导:内火型
一般很怕冷,经常觉得口干舌燥、闹心;且大便干、小便发黄。月经经常提早,经期时间太长,且月经量偏多;月经颜色鲜红色或深红色,且色泽粘稠。
提议这种人平常要少吃特性辛温温补肾阳或甜黏油腻感的物品,多吃鸭胗、莴笋、梨、荸荠等清爽滋养的食材,少喝酒,不经常熬夜,防止处在相对湿度过大的自然环境中。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
癌细胞最喜欢吃的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?这3种早餐真的应该少吃
吃什么可以减少血栓的形成?血栓“最怕”的5类食物
吃什么可以减少血栓的形成?预防血栓少吃这四大食物
血管堵没堵 头部清楚 若有这5个症状一定要警惕!
“精液”可以预防妇科疾病吗?不要害羞,了解对你没有坏处
中老年人出现这8种情况,是脑血栓的征兆,要警惕
头痛应挂哪一科?根据症状来选择科室!
哪种性格的人易得冠心病?预防心脏病的健康饮食
起身就头晕 可能并非低血糖
头晕想吐是怎么回事
总爱抖腿,这是病还是毛病?看完你就知道了~
你不了解的女性秘密:大胸智商高胸小身体好
白领补脑可以吃些什么食物呢
五种食物对抽烟的男性有健康帮助
八大动作缓解白领办公疲劳