怀孕40周自慰不能是催产,怀孕40周是到预产期,可以通过做蹲坐来促进宫颈管成熟,有利于分娩。但在做这种练习之前,首先要检查,是否胎儿头部进入盆地,是否有产科并发症如胎盘低或前置胎盘,是否有脐带是圆的脖子,还想做胎儿心脏监测器,了解宝宝内的条件。如果没有不利的产科因素,你可以每天早晚做约10分钟的深蹲,除了瑜伽球外,还可以促进宫颈成熟。
孕40周不能自慰催产,对于快速自然的催产,考虑做尽可能多的活动来让婴儿入盆下降。所以在这个时候你可以走更多的每一天,半个多小时每个活动,还多次爬楼梯来帮助重力的作用,让胎儿下降更明显,同时为了压力刺激宫颈能迅速接受成熟。而且这时还可以多吃香蕉蔬菜,让大便通畅,这样更有利于分娩发作。
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