男人那方面不行的几种表现 本文给你一个评判男友的标准哦

对女性来说，男性在功能方面的表现非常明显，男性方面不行的话有几种表现呢下一位编辑总结了一些经典易判断的男性生理不行的表现，女性们一定要来看看！

一、男性生理不行的表现

1、不能正常勃起的能力不行的情况下，男性不能正常勃起是功能障碍的表现。每次性生活都不能勃起，即使能勃起，几秒钟就会疲劳，完全不能完成生活。

2、性欲减退可以通过性欲来衡量男性性能力，年轻时男性荷尔蒙分泌旺盛，体力和精力都达到顶峰，性欲越强，男性的性冲动就越明显。但是，性能力不行时性欲减退或消失，无法维持正常的性频率和强度。

3、射精异常的男性性能力强弱与射精行为无关，但逆行射精是男性性能力不行的症状，有射精感，但精液没有流出。精液逆流到膀胱，危害男性健康，男性不育。

4、性交障碍性交障碍是指性生活时感到疼痛或晕厥，不能完成性生活。另一种情况是外器官畸形或损伤，性生活时不感到性快感。

二、为什么男性方面不行

1、精力下降正常情况下，人上班时疲劳，但这种疲劳可以通过休息恢复体力，每天非常疲劳的话，饮食烹饪和休息都不能缓和

2、免疫力下降男性体质本来就比女性有天然优势，不仅比女性大，身体免疫力也比女性好，但身体免疫力下降的话，三天两头就会生病，这也是肾透支体质不行的表现。

3、性功能下降男性肾精虚肾气不足，性功能肯定会受到影响，性功能下降后性欲低下，早泄、阳痿、性交时间短、射精无力等表现，如果发生这种症状，身体损失程度已达到冰点。

三、如何提高性能力

1、坚持有氧运动的有氧运动，使全身肌肉参与，提高器官协调性，加快全身血液循环，改善器官血液循环。研究表明，坚持有氧运动可以不断收缩骨盆肌肉，使触感更加敏感，提高性敏感度，改善阴茎局部微循环，保持勃起能力。此外，坚持有氧运动也能刺激男性荷尔蒙的分泌，使臀部和腹部肌肉更加紧凑，增强男性的魅力。此外，还可以使身体产生内咖肽，改善焦虑情绪，提高性兴奋和性欲。

2、坚持做提肛和深蹲运动经常锻炼盆底肌，能够让大量的血液流向阴茎和盆腔，促进阴茎勃起，性生活时更非常容易获得性快感，并且还有利于男性控制射精。建议进行肛门提升和蹲下运动，前者锻炼肛门提升肌肉，给前列腺带来良性按摩作用，促进局部静脉血液回流，减轻前列腺充血。后者可以改善全身血液循环，加快阴茎充血速度，还可以促进男性激素分泌，增强下肢力量，增强男性欲望。

3.积极减轻体重的男性肥胖会降低体内睾丸素的水平，睾丸素会影响性能力和性欲，因此男性必须积极减肥。同时，必须保证充分的睡眠。因为熬夜会降低睾丸素的水平，提高身体的应激反应水平，影响兴趣和性能。