胸罩不合适的危害 胸罩不合适有哪些弊端

胸罩不合适的危害是什么你知道吗？曾几何时，作为女性们闺中密友的胸罩却成了健康“杀手”。那么胸罩不合适的危害是什么呢？下面小编为你解答。法国、美国这些崇尚自由的国度，还发起丢掉胸罩的倡议。“胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止胸部下垂；另一方面则是为身体健美所需。”武警总医院乳腺科副主任徐红告诉《生命时报》记者，“但遗憾的是，现在越来越多的女性们因为胸罩穿戴不适而让胸部受了伤。可以说，胸罩已经成为女性们乳腺疾病的重要诱因之一。”

在武警总医院乳腺科副主任徐红看来，现代女性戴胸罩十有八九都存在误区：大小不合适会让胸部长期受压、血液循环不畅；戴胸罩时，习惯托着下胸部会破坏其自然状态影响新陈代谢功能；选用有钢托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位；光图漂亮不看材质，使胸部长年处于密闭空间，呼吸不到新鲜空气。“千万不要大意，随着时间的流逝，这些会成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等胸部疾病的‘导火索’，给女性带来无法想象的伤害。”因此，武警总医院乳腺科副主任徐红建议，佩戴胸罩应该遵循以下几个原则。

首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦胸部，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和胸部，诱发乳腺疾病。再次，选用宽松的胸罩，最好比自己胸部大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。最后，不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现胸部下垂的现象，建议到18岁以后再戴；胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂；哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性胸部一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节；第四，50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

丰胸饮食秘招

一、吃生花生米

买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

二、黑豆花生红枣丰胸汤

材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量做法：

1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。

2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。

3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事项：

1、一定要喝冰冻的

2、早晚都要喝。

三、花生红枣黄豆丰胸汤

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法：

1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形2、将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

效果：黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质 红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

四、花生+黑芝麻

原料：花生、黑芝麻调料：炼乳、色拉油做法：

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。