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每个女性在睡觉的时候都要注意这些小细节，如果疏忽了这些小细节，就会影响健康，对美丽产生不良影响。主编提醒女性不要在床上做这2件事。
一、不用枕头
女性实际上不用枕头在床上睡觉，在一定程度上可以有效地减少皮肤松弛和细节的发生。另外，如果女性在结婚前习惯自己睡觉的时候垫枕头的话，结婚后也必须坚决反对把两个枕头放在床上。因为不用枕头睡觉也不害怕，所以不用枕头就不能拿枕头。钻进他的怀里，枕着他的胳膊弯曲，感觉比枕头舒服得多。当然，还有不足之处在于，这更有利于增进夫妻感情与身体的交流，肩宽，怀抱温暖。
二、不要扎长发睡觉
不要以任何形式扎长发。当然，这不仅有助于头部血液循环，还影响睡眠深度，影响皮肤质量。美丽的长发和质感柔和的睡裙，无论是侧影还是背影都会优雅美丽。
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何洁
副主任医师
