女人为何会性欲低 弄清原因是关键

性无论是男方还是女方都会有生理需求，但是女方的性欲往往比男方低，有时候对正常的性生活不感兴趣，有时候会怀疑自己是否性冷淡。那么，女性性欲低是什么原因呢？吃什么能提高女性性能力？有洁癖的女性大多喜欢在生理日使用带香味的卫生巾，或者用过多的阴道清洗剂清洗阴部，破坏阴道内自然的酸碱环境，阴部不适，增加霉菌感染的可能性。这些症状直接影响性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或者选择无香型肥皂就足够了。

服用避孕药是女性最常用的避孕方法之一，效率高，使用方便。但作为性激素类药物，它打破了人体正常激素的平衡，影响了男性和雌性激素的分泌，减少了阴道润滑液的分泌，使性生活时干燥引起不适和疼痛。专家建议，如果出现这些症状，可以和医生商量，更换品牌的避孕药，或者使用避孕套等避孕方法。烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。

生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，从而阻碍性唤起和达到性高潮。专家指出，解决这个问题的唯一方法就是戒烟。过度锻炼不仅有助于健康预防疾病，还能提高性觉醒能力，提高性高潮的快感。但是，一切都有度。过度密集的锻炼计划会使人疲劳，无力做爱。过度锻炼使身体脂肪含量低于15%时，控制性热情的雌激素减少分泌，女性难以提高性兴趣。因此，如果想通过体育锻炼提高性生活质量，必须控制尺度。

性知识和性技术不足也会导致女性性欲低下，夫妇不知道男女性生理和心理特征，不知道男女反应的不同，忽视性生活前的准备，不激发性欲，妻子不能在性生活中体验性快感和性高潮，长期对性生活不感兴趣。身体功能状态差也会导致性欲减退如工作过度劳累或身体有疾病等。外阴湿疹、外阴创伤(外阴损伤或血肿)、外阴溃疡、阴茎或小阴唇粘连(炎症或损伤)、外阴干燥皱纹、萎缩硬化性苔藓、腺囊肿等影响性生活。