性爱前戏的实用技巧，让你拥有完美性爱

夫妻之间的性和谐直接关系到夫妻之间的和谐。在现实生活中，人际交往良好的夫妻之间，往往存在着和谐的性关系。

没有人能在性生活中拥有完美的性爱。总有一天，你可能会突然发现，曾经给你带来无限快乐的热情已经远离了尴尬的原因吗？据医学专家介绍，性高潮突然消失的

是理解你身体的方法。

有时候觉的味道是一样的。因为两性之间没有亲密接触的前戏，或者对自己的身体没有理解。对身体缺乏意识和敏感性，在实践中很难满足伴侣的感觉。

方法二知道自己的性经验周期..

一般来说，体内激素分泌会影响性欲。

异常低分泌睾酮，身体黄体生成素，降低性欲，引起异常收缩，改变对高潮的敏感性。月经不规律骨盆疼痛阻碍女性闭经初期高潮，分泌失调影响性欲。脑中的不同化学物质也会影响性满足感——而且常用镇静剂治疗过敏的抗组胺药物——可能会降低性欲，降低性能……

方法3正确的性幻想可以增加你的性魅力。

两性浪漫的性幻想创造完美性生活的最有效果。做爱时如果不能专注于日常生活，就不能享受高潮带来的喜悦。正确的方法是在做爱前做一次深呼吸——专注于自己和自己之前的时刻——闭上眼睛，展开想象的翅膀——想象对方的呼吸渗透到身体的每一寸——感受到对方的指尖和肌肤的幽灵般的触摸……上床睡觉前，洗个温暖的澡，按摩双脚放松，把自己想象成最热情的人之一，马上就要和恋人一起去一场爱的盛宴了…

充实的身心，可以让自己的身心充满激情的渴望。

一些专家认为，男性只能通过感觉刺激达到高潮，女性必须依靠身体、感情和其他刺激来感到幸福。声音和语言是最直接、最有效的流动手段。聪明的女性在相互恭维的同时，微妙地将她的性需求和幸福传达给对方。因此，你需要专注于你的身体，发挥你的作用，充分沟通彼此。

方法5让自己摆脱心理阴影..

有些女性因为性伤害怕做爱。心理学家认为，以前的感情和性挫折感避免性生活而否认性需求的女性可以生活在性在恐怖的影子下。从科学的角度来看，性抑郁可以暂时平衡焦虑不安全消除。正确的方法是让你正视自己的问题，充分调整自己，避免认为一段感情的性格是好的问题，努力让自己摆脱心理阴影，慢慢接受正常性，让你成为一个正常享受性快感的女人。

男性往往不在乎这些细节。积极的人不能只关注过程，结果要控制整体质量。