肾虚的类型比较多,可以在专业中医师的指导下进行食补以及药物的调理,一般食补的汤类有羊肉汤,牛鞭汤,牡蛎汤,海参汤等,注意要在中医辨证下进行应用,要注意坚持是可以调理好的。同时也可以使用补肾的中药以及中成药进行调理,比如温肾苏拉甫片,比较适合肾阳虚的患者,一般可以取得不错的效果。
肾虚的临床分类及表现:肾虚在中医上主要可以分为两种类型,包括肾阳虚和肾阴虚。肾虚的主要症状表现有头晕,目眩,耳鸣,会有精神萎靡,怕冷,腰膝酸软,五心烦热等的表现。对性功能等的影响方面多可伴有性欲减退,女性可出现月经的改变,如出现月经量减少或者闭经,甚至严重的可以导致不孕;男性可以出现遗精、少精,甚至早泄。所以建议大家在平时要注意保养,及时发现,及时进行调理,以免导致严重后果。
日常注意事项:在日常生活的饮食方面要注意尽量不偏食、不挑食,注意营养的充分合理搭配,避免饮食单一,保持营养均衡摄入,宜清淡饮食,尽量避免寒凉生冷、辛辣刺激性食物的摄入。在生活行为方面,注意积极的参加体育锻炼,避免长时间久坐或骑自行车,男性要注意戒除手淫,同时要注意穿宽松透气的内衣,注意卫生。在作息上要注意避免劳累熬夜,保证充足的休息及睡眠。
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