年轻患者有
年轻人的肾虚应该怎样恢复?本身年轻人的身体功能比较健全,而且新陈代谢旺盛相对容易恢复。首先要保持良好的生活习惯,其次可以通过增加运动的方法加强体质,如慢跑、游泳、爬山等运动来提高肾阳,补充肾气。此外,在治疗过程中,还需要戒除手淫等恶习,节制性生活。同时,在生活中,可以适当多吃黑芝麻、黑米、山药、动物肾等,有助于
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