中医认为,多吃动物肾可以起到补肾的作用。另外,黑芝麻、核桃、桑葚等黑色食物很多,补肾的效果也很好。同时,在日常生活中,可以多吃含有高蛋白质和氨基酸的食物。例如,各种海产品和牛羊肉都有补肾的效果。除了食物之外,还可以考虑服用中成药物,其中常见的温肾苏拉甫片包括中亚白、肉蔻、高良姜、附子,可以起到温肾除湿、温肾阳的作用。
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