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卵巢老化和卵巢老化的发生率现在呈上升趋势，许多孕妇卵巢老化，导致不孕症。 因此，应注意卵巢老化和排卵。
到目前为止，卵巢老化的原因还没有得出完全的结论。 常见的原因是自身免疫和遗传病毒感染，如青春期腮腺炎;物理化学因素，如辐射、化疗和药物。 此外，近年来，临床医生发现这种疾病也与多次堕胎、减肥、心理压力和不良生活习惯有关。
目前世界公认的治疗卵巢老化的方法是激素的替代方法。 也就是说，补充雌性孕激素以弥补卵巢功能不足以帮助恢复其原始功能，这需要在医生的指导下使用。 值得注意的是，病程的长度与临床治疗的效果密切相关，因此应尽快进行治疗。
根据卵巢老化的原因，可以看出卵巢老化只不过是饮食、节育、情绪调节等。
坚持喝牛奶，多吃鱼、虾和新鲜水果和蔬菜。 少吃油炸食品，避免喝太多咖啡、浓茶和酒精产品。
2确保睡眠。 良好的睡眠是恢复身体疲劳和延缓卵巢老化的方法之一。每天至少睡七到八个小时。 有些女人睡眠不足很长时间，因为加班的聚会通宵透支她们的健康。
减少人工流产。 一些年轻妇女错误地认为，堕胎仅仅是对身体的伤害和疼痛，而不知道体内激素的变化对人体的影响。
注意月经。 应注意月经的变化。卵巢老化有一个缓慢的过程。
学习情绪调节。 现代社会的步伐越来越快，工作和生活的压力也越来越大。 这就要求妇女学会掌握好心态，学会消除不良情绪。
科学减肥。 目前，减肥已成为一种时尚女性，不能减少富含蛋白质、维生素和微量元素的食物摄入。
如果卵巢老化不排卵怎么办?不要有太多的心理压力。最重要的是，在医生的指导下，卵巢老化意味着妇女更年期的早期到来。 因此，有必要在许多方面预防卵巢老化。
何洁
副主任医师
