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月经期怎样清洁外阴？女性月经期间私处会流出很多经血，如果不注重清洁，不仅容易散发出难闻的异味，还可以引发一些妇科疾病。那么月经期怎样清洁外阴呢？一起来看看吧！
阴道是女性的秘密花园。很多女性不注意保健就患上了阴道炎，这令女性十分头痛。那么，保健阴道应该注意哪些误区呢？下面我们一起看看：
九大误区，要小心
1、天天使用护垫，而非勤换内裤
分泌物本身是正常的，在女性排卵期会增多。有些女性习惯于天天垫护垫，这是不好的，其实每天换内裤就行。护垫本身就是一种隔离，透气性不好，反而很容易出现阴道炎症。
2、月经期不招水，不洗外阴
这是传统观念造成的误解。月经期更要注意外阴的清洗，阴道里的血容易滋生细菌，也要避免经期性生活，在用药治疗妇科炎症期间尽量避免性生活，使用避孕套避免交叉感染。内裤需要每天一更换。另外，内裤不要放在洗衣机里与其他衣物混在一起洗，单独手洗后，需要晾晒在有阳光、干燥的地方。
3、过度清洁，大量阴道盥洗
有些女性定期去做阴道盥洗，这是不必要的。要相信自己的身体，阴道里的乳酸杆菌有自洁自净的能力。宫颈有黏液栓，可以闭死宫颈口，防止异常的东西往上走，正常人只要做好日常护理即可。
4、清洗阴道里面，盲目使用洗液
清洗就清洗外阴即可，不要清洗阴道里面。炎症作为最常见的妇科病，40%以上的患者都是因为清洁方法不当造成的。女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，增加感染机会。
5、未婚就不查妇科；无性行为就不会“发炎”
首先要更正一个观点，没有过性生活的女性，甚至婴幼儿也有可能得妇科炎症。我就接触过12岁的女性得妇科炎症的，因为阴道本身就有多种细菌，如果控制不当，可能逆行向上到盆腔。所以，未婚女性也需进行妇科检查，对孩子也要培养身体检查的意识。医院针对未婚和已婚女性各有不同的检查方式。
两者的主要致病菌不同，因此可以说霉菌性阴道炎的发生与手足癣没什么关系。绝大多数情况下阴道炎不是手足癣引起的。
7、去非正规医院检查，过度治疗，输入大量抗生素
无论是从医疗器械的精准度还是整体诊断的精准度来说，去私营非正规医院都要冒很大的风险。不合格试剂会导致测试误差，可能检查出来多种测试是假阳性，而医生可能为病患过度治疗，如开出大量抗生素药。其实我们不建议使用和大量使用抗生素，尤其是对于未生育女性，如果炎症控制不好，会造成输卵管炎症，造成阻塞，引发不孕不育。
8、查出支原体阳性就盲目用药、过度治疗
卢丹说，支原体阳性时，只要没有症状，它是在人体里正常的寄居而已，不必担心。从病理学和病原学来说，支原体的致病能力弱于很多其他病原体，所以当真出现炎症且检查出支原体阳性时，首先要考虑有无其他病原体。因为往往是其他病原体导致身体炎症后，身体局部抗病能力下降，才继发支原体感染的。
9、轻度和中度宫颈糜烂需要处理
医学上将宫颈炎分为慢性和急性。急性宫颈炎需要就医处理，然而查体时发现轻度和中度宫颈糜烂，会造成很多女性的慌恐，实际上这是不需要处理的，只有在白带异常的情况下才需要处理。如果仅仅是宫颈充血、水肿造成的分泌物增多，是不需要处理的，因为并不是真正的炎症，而是由于雌性激素影响下的生理现象。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对以上九大误区有了一定的了解。所以女性朋友在患上阴道炎之后，一定能疏忽，对保健阴道要更加小心。
经期如何清洗“阴部”？
“好朋友”来能洗澡吗？很多人都认为月经来要尽量避免碰水，更何况是洗澡呢？实际上这是错了。
经期可以洗澡，洗澡也是经期卫生工作的一部分。另外，经期一定要清洗阴部，因为要避免细菌的侵入和感染。那么，怎样正确清洗阴部呢？
1、勤换卫生巾，每天用温水清洗两次外阴。
2、阴部与足部要分开洗。先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。晚上洗漱时，要注意一定的清洗顺序。清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；不要长期滥用抗生素和化学药物洗阴道，以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等。
在日常生活中，要专盆专用，毛巾也不要和家人混用，毛巾要定期煮沸水消毒。患有手足廯的女性一定要早治疗，否则易引起霉菌性阴道炎。
3、经期不能坐浴。这是因为，月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面；宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放；阴道内有经血停留，时细菌的良好培养基。这些导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
如没有淋浴条件清洗，可以盆浴，但要做到“一人一盆一巾一水”。还要将阴部与足部分开洗。要以温水洗，不要洗冷水浴。
4、在清洗阴部时，应该选择专用洗液：经期阴部容易产生异味，尤其在夏季。于是，很多女孩子在洗澡时，顺便拿沐浴露清洗阴部，这样做虽然省事，但很不健康。表面上看，这样是清洗了阴部，实际上却更容易引起感染并引发一些疾病。因为平日女性阴道内是弱酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴部清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
5、不要洗冷水浴。女孩应该都知道，在月经期要保护自己不能受潮受凉。而有些女孩子养成了喜欢洗冷水澡的习惯，尤其是夏天出汗后。实际上，这对身体有很大的害处。
女性因其特殊的生理原因，特别是在经期的女孩，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病。严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
总之，青春期的女孩在月经期间身体抵抗力比较弱，而且会遇到很多问题。在清洗阴道的时候要小心 ，不要盲目地清洗，要加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”。
切勿过度清洗阴道
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。
另外，如果你觉得自己可能感染了阴道炎，也不要在看医生前，清洗阴道，以免将阴道中的原虫或是分泌物清洗掉，这样会让医生无法正确判断你所感染的菌种。
穿着棉质通气的裤子
平时尽量穿着棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多也可尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。
少吃刺激性食物
正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。
切勿滥用抗生素
使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。
性生活正常单纯
许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎机率就会大大减少。
心情保持愉快
保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。
夏季是阴道炎的高发季节，许多女性因外阴部瘙痒、白带异常而坐卧不安，有的还伴有小便时疼痛或性交不适，严重影响着生活质量。由于社会生活方式的复杂多样，有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病，但又羞于启齿，不敢到正规医院妇科就诊，结果延误病情。
经期清洗阴道注意事项
1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
2、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。
3、阴部与足部要分开洗。
4、不要洗冷水浴。
5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，因此不要坐浴。
宋观礼
副主任医师
