精子对于男性生育有着极其重要的作用,精子的受精能力是与精子的正常形态相关的,正常形态的精子数量越多,生育能力越强。
一、积极进行抗炎治疗
泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿道炎等都是诱发男性精子畸形的原因之一。
二、戒烟戒酒
研究显示,酒精是一种性腺毒素,长期嗜酒可使性腺中毒,严重损害男性睾丸的间质细胞,以致引起精子畸形。
三、补锌、晒元素
医学上建议,男性每天摄入足量的锌、硒元素,可以提高精子质量,降低精子畸形数。
四、保持良好的心态,积极检查精子质量
精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力,应当积极进行精子质量检查,以备做出相应的对策,可有效预防精子畸形率的增加。
五、多参加体育锻炼
据研究发现,男性身体过度肥胖,易导致腹股沟处的温度升高,直接损害精子的成长,从而导致不育。
六、少去桑拿房、蒸气浴室
高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
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